วาไรตี้

อย่างที่ทราบกันดี ตอนนี้เราก็ก้าวเข้าสู่ช่วงกลางของฟดูร้อนกันแล้ว เรียกได้ว่าปีนี้ร้อนมากเลยทีเดียว ทีนี้เมื่ออากกาศร้อน เราต่างก็ต้องหาวิธีในการดับร้อนที่แตกต่างกันออกไป อีกหนึ่งที่ใครหลายคนนิยมก็คงไม่พ้นกับเรื่องของการกิน ซึ่งเมื่อพูดถึงอาหารการกินในหน้าร้อนนี้เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเพราะต้องระมัดระวังในการเลือกกิน ไม่งั้นจะเสี่ยงประสบกับอันตรายจากการกินอาหารได้ ดังนั้น วันนี้ มาสิ จึงได้รวบรวมเอากับเมนูอาหารที่น่าสนใจที่หน้าร้อนนี้ไม่ควรพลาด ซึ่งจะมีเมนูใดที่น่าสนใจกันบ้าง วันนี้ตาม มาสิ ไปดูกัน ร้อนนี้กินอะไร เปิดเมนูน่าสนใจหน้าร้อน...พร้อมเสริมการดูแลสุขภาพให้เป็นสุขด้วย ประกันสุขภาพ ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่เราจะได้สนุกสานกับกิจกรรมภายใต้แสงแดดที่สดใส แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญคือต้องดูแลสุขภาพค่อนข้างมากในช่วงฤดูนี้ วิธีหนึ่งที่ทำได้คือการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม กับอากาศในประเทศ ด้วยความที่เป็นอากาศร้อนชื้น ความต้องการอาหารที่เย็นและสดชื่น จึงจะช่วยให้เราคลายร้อนได้ ต่อไปนี้เป็นอาหารที่ดีที่ควรรับประทานในช่วงฤดูร้อนในประเทศไทย: 1.ส้มตำ ส้มตำ จัดอาหารเป็นประเภทเดียวกับสลัดที่มีความสดชื่นและเบา ที่เหมาะสำหรับวันร้อนฤดูร้อน ส้มตำทำจากมะละกอสดสับ, มะเขือเทศ, แครอท, น้ำมะนาว, ซอสปลา และพริกไทย มีรสชาติเผ็ดและเปรี้ยวที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่...

สำหรับคุณแม่มือใหม่ไม่เพียงแค่เรื่องของการเตรียมความพร้อมในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน การดูแลรักษา อุปกรณ์ข้าวของเครื่องใช้เครื่องนอน ที่เราก็ดูใหม่ไปเสียหมด แต่อีกเรื่องอีกหลายอย่างที่เราเองก็ไม่ควรที่จะมองข้ามและต้องทำการศึกษาไว้ให้รอบคอบด้วยนั้น ก็คงหนีไปไม่พ้นกับเหล่าอาการหรือความผิดปกติต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้หลังจากการคลอดไม่ว่าจะของเราหรือของลูกน้อยก็ตามที แต่ทั้งนี้ จะให้ มาสิ หยิบเอาทุกโรคทุกอาการที่อาจจะเกิดขึ้นได้มาเล่าให้ฟังกันในคราวเดียวก็คงที่จะบทความที่ยาวกว่าจะรู้จบ วันนี้ มาสิ เลยได้เลือกหยิบเอากับอีกหนึ่งอาการที่อาจจะเกิดขึ้นได้กับเหล่าคุณแม่มือใหม่ที่อาจจะยังไม่คุ้นชิรกับการให้นมลูกน้อยกับอาการ ท่อนมอุดตัน ซึ่งเรื่องราวความน่าสนใจ และอาการ ความรุนแรงจะน่าเป็นห่วงอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ ตาม มาสิ ไปอ่านกัน คุณแม่มือใหม่...กับการให้นมลูก ปัจจุบัน มีการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กันมาก เพราะนมแม่ให้สารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์ และส่วนประกอบของน้ำนมก็เหมาะสมกับทารกในช่วง 3 เดือนแรกอย่างมาก ผิดกับนมวัวผงที่จะต้องปรับสูตรและผสมความเข้มข้นของนมให้ได้ตามสัดส่วนที่ต้องการของเด็ก  นอกจากนั้น นมแม่ยังมีภูมิต้านทานต่าง ๆ...

หลังจากเป็นที่จับตามาตลอดสำหรับการเจรจาซื้อลิขสิทธ์สัญญาการถ่ายทอดสด ฟุตบอลโลก 2022 ของ กกท.ว่าจะทันก่อนเวลาการแข่งขันหรือไม่ คนไทยจะพลาดโอกาสที่จะได้ดูการแข่งขัน ฟุตบอลโลก ในปีนี้หรือเปล่า แต่ก็เป็นที่สำเร็จอย่างฝัน เรียกได้ว่าทันเวลาอย่างฉิวเฉียดเมื่อการประกาศล่าสุดของผู้ว่าการการกีฬาแห่งประเทศไทย (กกท.) ที่ได้เปิดเผยว่า กกท. ได้บรรลุข้อตกลงการซื้อลิขสิทธิ์ถ่ายทอดสดฟุตบอลโลก 2022 กับสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (ฟีฟ่า) จำนวน 64 แมตช์ เรียบร้อยแล้ว ซึ่งรายละเอียดเงื่อนไข และเบื้องหลังการเจรจาครั้งนี้จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ มาสิ เอามาอัพเทดให้ทุกคนได้อ่านกันแล้ว กกท.ประสานความร่วมมือ 3 บริษัทเอกชนในการซื้อลิขสิทธ์ถ่ายทอด ฟุตบอลโลก 2022 การซื้อลิขสิทธิ์ถ่ายทอดสดฟุตบอลโลก 2022 รอบสุดท้าย ที่ประเทศกาตาร์ ระหว่างวันที่...

เราใช้ชีวิตมากกว่า 30% ในการ ทำงาน เพื่อที่จะสร้างความมั่นคงสำหรับความสุขในอนาคต การทำงานต้องใช้ความอดทนครับ บางครั้งเราป่วย รู้สึกไม่ดี หรือพักผ่อนไม่พอ เราก็ต้องฝืนตัวเองไปทำงาน แต่มันจะมีวิธีไหนที่เราจะทำงานอย่างมีความสุขได้ไหมนะ ในสภาพแวดล้อมที่ถูกต้อง เราสามารถหาความสุขจากการทำงานได้ เราสามารถรู้สึกรักในงานที่เราทำและภูมิใจกับคุณค่าของงานของเรา เราจะรู้สึกว่าการทำงานเป็นอะไรที่มากกว่าการหาเงินเพื่อใช้ชีวิต คนเราต้องทำงานเพื่อมีชีวิตอยู่และเราก็ใช้เวลาของชีวิตไปกับการทำงานเยอะมาก แต่เราไม่ควรมองการทำงานว่าเป็นการ ‘ลงทุนเพื่ออนาคต’ หรือการ ‘สร้างความมั่นคง’ เท่านั้น งานสามารถเป็นความสุขให้กับเราได้ ซึ่งความสุขจากการทำงานนี้ก็มาจากได้หลายช่องทางเลย ในบทความนี้ masii จะชวนมาดูกันว่า วิธีทำงาน อย่างมีความสุข นี้ มีอะไรบ้าง วิธีทำงาน อย่างมีความสุข ในช่วงหลายปีแรกที่เราเริ่มทำงาน เราอาจจะคิดว่างานที่เราทำไม่ได้ทำให้เรามีความสุข เพราะงานอาจจะไม่เหมาะกับเราหรือไม่ตรงกับสิ่งที่เราฝันไว้ บางครั้งการย้ายงาน...

การทำบุญและการบริจาคทานด้วยการไหว้พระขอพรตามวัดวาอารามต่างๆ. เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิตและยังเป็นการชำระจิตใจให้ผ่องใสถือเป็นความเชื่อของ. คนไทยมาแต่โบราณ ซึ่งการไหว้พระ 9 วัดก็เป็นสิ่งที่คนไทยเข้าใจและนับถือว่า เลข 9 เป็นเลข มงคลอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งจังหวัด อยุธยา เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่เต็มไปด้วยวัดวาอาราม ที่ให้ได้เลือกทำบุญตามต้องการ มาสิ แนะนำ ทริปไว้พระ 9 วัด อยุธยา เสริมโชค เสริมลาภ และเสริมดวงกัน 1.วัดใหญ่ชัยมงคล วัดใหญ่ชัยมงคล เดิมชื่อ "วัดป่าแก้ว" หรือ "วัดเจ้าไท" ตั้งอยู่ทางทิศตะวันออกเฉียงใต้ของเกาะพระนคร ปัจจุบันเป็นพื้นที่ตำบลคลองสวนพลู อำเภอพระนครศรีอยุธยา จังหวัดพระนครศรีอยุธยา จุดเด่นของวัดได้แก่เจดีย์องค์ใหญ่ที่เชื่อกันว่า ได้รับการปฏิสังขรณ์ขึ้นใหม่ในสมัยสมเด็จพระนเรศวรมหาราช ที่ภายในได้มีการค้นพบชัยมงคลคาถาบรรจุอยู่ 2.วัดพนัญเชิงวรวิหารวัดพนัญเชิงวรวิหาร ตั้งอยู่ที่หมู่ 2...

มนุษย์ทำงานอย่างเรา ๆ แม้เรื่องของความรับผิดชอบในหน้าที่การงานจะเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่การดูแลรักษาทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ ละสุขภาพจิตก็เป็นเรื่องสำคัญที่เราควรใส่ใจและดูแลรักษาให้ดีอยู่เสมอ แต่ก็เข้าใจด้วยด้วยภาระหน้าที่ทั้งหลายเพียงแค่จะเจียกเวลาไปพักผ่อนก็ว่าอยากแล้ว จะให้เผื่อเวลาไปออกกำลังกาย เล่นกีฬา ทำงานอดิเรกด้วยยิ่งยากเข้าไปใหญ่ แต่แม้ว่าเรื่องของการออกกำลังกาย หรือการทำงานอดิเรกเสริม อาจะเป็นเรื่องที่ไม่สามารถทำได้หรือเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากในบางคน แต่เรื่องของการเลือกอาหารการกินก็คนทำได้ไม่ยากจนเกินไป เพราะเป็นสิ่งที่ต้องทำอยู่แล้วเสนมอ ๆ ในปัจจุบัน ดังนั้น วันนี้ มาสิ จึงได้หยิบเอากับ 6 สารอาหารดี ๆ ที่เหล่ามนุษย์ออฟฟิศควรรู้ว่าเหมาะกับวัยทำงานเป็นที่สุด จะมีสารอาหารใดบ้างนั้น ไปอ่านกัน มนุษย์ออฟฟิศ วัยทำงาน วัยทำงานหรือวัยแรงงาน ในประเทศไทยจะมีอายุอยู่ในช่วง 15-59 ปี เป็นวัยที่มีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมของประเทศ เป็นกลไกขับเคลื่อนผลผลิตของเศรษฐกิจ...

เกาะทะเลไทย เรียกได้เป็นอีกหนึ่งแหล่งท่องเที่ยวที่ขึ้นชื่อเป็นอย่างมากของประเทศ ไม่ว่าจะฝั่งอ่าวไทย หรืออันดามัน ความสวยงามละความอุดทสมบูรณ์เรียกได้ว่าไม่เป็นสองลองใครเลยจริง ๆ จนล่าสุด ผลสำรวจจากนิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังอย่าง Travel + Leisure Southeast Asia ได้เผยว่าในสายรางวัล Asia’s Best Awards ในปี 2022 นี้ Top 10 island in Southeast Asia ปประเทศไทยของเราได้กวาดรางวัลไปถึง 3 เกาะด้วยกัน ส่วนรายละเอียดจะเป็นอย่างไรนั้นต้องไปติดตามกัน และไม่เพียงเท่านั้นจะเที่ยวในประเทศ หรือนอกประเทศ  มาเสริมความเต็มอิ่มให้กับทริปของเรา ด้วย...

10 สถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตใน สิงค์โปร์ มีสถานที่ใดบ้างตั้งอยู่ที่ไหนอัพเดทรายละเอียดทั้งหมดตรวจสอบที่นี่ จะมีที่ไหน อย่างไรบ้าง ตาม masii มาสิครับ … 10 สถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตใน สิงค์โปร์ อัปเดตที่นี่ สิงคโปร์ Singapore เป็นประเทศขนาดเล็กประกอบด้วยเกาะใหญ่เกาะน้อยบริเวณรายรอบรวม 63 เกาะ เกาะที่ใหญ่ที่สุดคือ เกาะ Singapore ทั้งนี้ ประเทศเพื่อนบ้านทางทิศเหนือ คือ ประเทศมาเลเซีย ทางทิศใต้และตะวันออก คือ ประเทศอินโดนีเซีย มีประชากร 5.69 ล้านคน แต่ปรากฏว่า ประเทศสิงคโปร์กับได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวต่างประเทศโดยเฉพาะคนไทย แม้ สิงคโปร์ เป็นประเทศเล็กๆ...

รถไฟ ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งการคมนาคมที่ใครหลายคนให้ความสนใจ ด้วยความที่เป็นการเดินทางที่ค่อนข้างจะประหยัดค่าใช้จ่ายที่สุด แต่ก็ต้องแรกมาด้วยระยะเวลาในการเดินทางที่มากขึ้นสักเล็กน้อย ซึ่งถือได้ว่าคุ้มค่าคุ้มราคาที่จ่ายไปพอสมควร นอกจากนี้ รถไฟไทย ยังถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ขึ้นชื่อในด้านการส่งเสริมการท่องเที่ยวในประเทศไทยของเราด้วย โดยจะเห็นได้จากมีแหล่งท่องเที่ยวที่มีการความเกี่ยวข้องกับรถไฟมากมาย อาทิ ทางรถไปสายมรณะ จังหวัดกาญจนบุรี หรือทางรถไฟลอยน้ำ บ้านโคกสลุง จังหวัดลพบุรี ที่เป็นสถานที่ท่องเที่ยวขึ้นชื่อและเป็นแหล่งที่ดึงดูดนักท่องเที่ยวได้มากพอสมควร และเมื่อวันที่ 11 สิงหาคม 65 ที่ผ่านมา การรถไฟแห่งประเทศไทย ได้เปิดให้บริการขบวนรถด่วนพิเศษสายใต้เพิ่ม 2 ขบวน โดยจะทำการวิ่งเส้นทางจาก “กรุงเทพฯ-ปาดังเบซาร์” และ “ปาดังเบซาร์-กรุงเทพฯ” ซึ่งรายละเอียดการวิ่งจะมีอย่างไรบ้าง วันนี้ มาสิ ได้เอามาให้ผู้ที่สนใจได้ติดตามกันแล้ว ไม่เพียงเท่านั้น...

“ กินอย่างไร ได้อย่างนั้น ” คำกล่าวนี้ เชื่อได้เลยต้องมีหลายคนได้ยินมาก่อนเป็นแน่ และก็ดูเหมือนกับว่าจะเป็นดังคำกล่าวข้างต้นที่ว่าไว้ เพราะร่างกายของเรามีความจำเป็นที่จะต้องใช้พลังงานจากการการรับประทานอาหารให้การเจริญเติบโต และซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอ ของร่างกาย เมื่อเรากินอาหารใดเข้าไปร่างกายก็จะดูดซึมและเปลี่ยนแปลงสารอาหารนั้นไปใช้ประโยชน์ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ดังนั้นแล้ว เพื่อเป็นโยชน์สูงสุดเราจึงควรเลือกที่จะบริโภคอาหารที่ให้แต่คุณประโยชน์ และหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิโทษกับร่างกายด้วย ดังเช่นวันนี้ มาสิ ไปหยิบเอากับอีกหนึ่งสาระดี ๆ กับสารอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงอย่าง ไขมัน LDL ที่จัดได้ว่าเป็นกลุ่มไขมันร้าย ซึ่งจะเกิดให้เกิดอันตรายต่าง ๆ ตามมาได้ ส่วนเนื้อหาจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้น ต้องไปติดตามกัน และไม่เพียงสาระดีๆ ที่ มาสิได้เอามาฝากกันในวันนี้เท่านั้น มาสิ ก็ได้หยิบกับอีกตัวตัวช่วยดี...