ประกันสุขภาพ

หลายท่านอยาก ออกกำลังกาย เพื่อ ลดน้ำหนัก แต่ไปวิ่งแล้วใจสั่น เหนื่อยแทบขาดใจ พอหยุดวิ่งก็มีอาการหน้ามืด อ่อนเปลี้ยเพลียแรงอยู่หลายวัน วันนี้ masii ขอเอาใจคนรักสุขภาพ มีร่วมไขคำตอบกันได้เลยครับ ... อาการแบบนี้จะ ออกกำลังกาย ได้ไหม ? แน่นอนครับว่า คนที่ไม่เคยออกกำลังกายแล้วมาทำย่อมเหนื่อยแน่ แต่จะแค่ไหนก็แล้ว แต่สภาพเครื่องยนต์ของท่านว่าชำรุดทรุดโทรมมากน้อยเพียงใด ผมจึงมีแบบทดสอบการประเมินร่างกายเบื้องต้นก่อนออกกำลังกาย เพื่อลดความเสี่ยงในการได้รับบาดเจ็บ และเป็นอันตรายจากการออกกำลังกายดังนี้ครับ ขั้นตอนที่ 1 สำรวจตัวเองว่าท่านเคยมีอาการเหล่านี้หรือไม่ 1.จุกแน่น หนัก หน้าอก ร่วมกับมีอาการร้าวไปที่ต้นคอ กราม แขน ขณะออกแรง เช่น ขึ้นบันได ยกของ เบ่งอุจจาระ...

เรื่องของโรคภัยไข้เจ็บเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ใครหลายคนไม่อยากที่จะประสบพบเจอ ไม่ว่าจะเจ็บป่วยเล็กน้อย บาดเจ็บ หรือโรคร้ายแรง ดังคำกล่าวที่ว่า “การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ“ แต่ทั้งนี้ เรื่องของการเจ็บป่วยก็ยังคงเป็นเรื่องที่เราหลีกหนีไม่ได้อยู่ดี แม้ว่าต่อให้เราจะดูแลรักษาร่างกายของเราได้ดีเท่าไร บ้างครั้งก็อาจจะเกิดโรคภัยที่เราไม่ได้คาดคิดขึ้นได้ ดังนั้นแล้ว เมื่อโรคภัย เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถคาดเดาได้ เราจึงควรที่จะมีการตรวจสอบ ตรวจสุขภาพประจำตัวเราอยู่เสมอ ๆ เพื่อเมื่อตรวจพบเมื่อใดจะได้รักษาได้อย่างทันท่วงที นอกจากนี้ ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี และสวัสดิการจากภาครัฐก็ทำให้เราสามารถที่จะเข้าถึงการบริการทางการแพทย์ได้อย่างง่ายดาย อย่างเช่นวันนี้อีกหนึ่งเรื่องราวที่ มาสิ ได้เอามาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกันกับรายการป่วย 42 โรค ที่สามารถหาหมอได้ฟรีผ่านแอป Clicknic ด้วย สิทธิ “ บัตรทอง 2566” ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้าง...

นับได้ว่าเป็นเรื่องที่น่าตกใจและสร้างความสะเทือนใจให้กับทั้งแวดวงการเมืองและแวดวงสังคมเป็นอย่างมาก กับข่าวการจากไปล่าสุดของคุณอ๋ ชนม์สวัสดิ์ อัศวเหม อดีตนายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดสมุทรปราการ และนักธุรกิจชื่อดังที่ได้เสียชีวิตลงเนื่องจากอาการ “ ฮีทสโตรก “ หรือ “ โรคลมแดด” ในช่วงค่ำที่ผ่านมา เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเหตุการณืที่เกิดขึ้นเร็วมากและเรื่องที่ไม่ใครคาดถึง ว่าแล้ววันนี้ เรามาทำความรู้จักกับโรคลมแดดนี้กันให้มากขึ้นดีกว่า มาดูกันสิว่าหากเกิดอาการนี้ขึ้นมาเราต้องรับมือ และมีวิธีการป้องกันอย่างไร รู้จัก “ ฮีทสโตรก “ หรือ “ โรคลมแดด” ฮีทสโตรก (Heatstroke) หรือ โรคลมแดด เป็นภาวะที่เกิดจากร่างกายมีความร้อนสูงเกินไปซึ่งมักเกิดจากการทำงาน ใช้แรงงาน หรือออกกำลังกายอย่างหนักในภาวะแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูง มักเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงถึง 40 องศาเซลเซียส หรือมากกว่า...

เช็คสิทธิประกันสังคม ม.33 ม.39 เลือก " โรงพยาบาล ประกันสังคม 2566 " โดยในทุกวันที่ 16 ธันวาคม ของทุกปี ทางสำนักงานประกันสังคม จะเปิดให้ผู้ประกันตนที่มีสิทธิ เปลี่ยนโรงพยาบาลประกันสังคม สามารถเปลี่ยนสถานพยาบาลได้ 1 ครั้งต่อปี ไปดูเรื่องราวอันเป็นประโยชน์สำหรับผู้ประกันตนที่ masii นำมาฝากกันในวันนี้กันครับ ... เปิดขั้นตอน เปลี่ยนโรงพยาบาล ประกันสังคม 2566 ออนไลน์  การ เปลี่ยนโรงพยาบาล ประกันสังคม : ล่าสุดทางสำนักงานประกันสังคม แจ้งผู้ประกันตนมาตรา 33 และมาตรา 39 สามารถเปลี่ยนสถานพยาบาลประจำปี 65 ได้ตั้งแต่วันที่ 16...

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเทรนด์ในการดูแลสุขภาพในปัจจุบันได้รับความนิยมเพิ่มมากยิ่ง ซึ่งจะเป็นได้คอนเทนต์ในการดูแลสุขภาพต่าง ๆ เริ่มที่จะกลับมาเป็นที่นิยมอีกครั้ง ทั้งนี้ คอนเทนต์หลัก ๆ ที่เป็นที่นิยมก็คงจะหนีไม่พ้นไปกับเรื่องของการ ลดน้ำหนัก ที่ก็จะมีเห็นได้อย่างหลากหลายทั้งเรื่องของการออกกำลังกาย การควบคุม อาหาร หรือแม้แต่เรื่องของการเลือกสรรอาหารการกินก็ตาม อย่างในวันนี้ มาสิ ก็ยังได้หยิบเอากับอีกหนึ่งเรื่องราว สาระดี ๆ สำหรับเป็นทางเลือกให้กับผู้ที่กำลัง ลดน้ำหนัก หรือดูแลรักษาร่างกายได้นำไปใช้กันกับ การวางแผนมื้อ อาหาร ซึ่งหากต้องการลดน้ำหนักแล้วนั้นควรที่จะมีการอออกแบบวิธี หรือมื้ออาหารอย่างไรกันบ้าง ว่าแล้วก็อย่าได้เสียเวลา ตาม มาสิ ไปอ่านกัน การวางแผนมื้ออาหารกับการ ลดน้ำหนัก หากเรากำลังพยายาม ลดน้ำหนัก การวางแผนในการกิน อาหาร หรือแม้แต่การวางแผนในการเลือกซื้อวัตถุดิบเพื่อมาใช้ในการประกอบอาหารถือได้ว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการสนับสนุนให้ความตั้งใจนี้บรรลุได้มากยิ่งขึ้น...

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในทุกวันนี้ ช่วยอำนวยความสะดวกให้กับเราเป็นอย่างมาก เพราะสามารถที่จะทำให้เราสามารถเข้าถึงได้ซึ่งข้อมูลข่าวสาร เหตุการณ์บ้านเมือง หรือแม้แต่เรื่องของสินค้าบริการก็สามารถที่จะเข้าถึงได้ แม้จะอยู่ห่างกันไกลคนละซีกโลก และก็ไม่เว้นแม้แต่สินค้าประเภทผลิตภัณฑ์ ประกันภัย ที่ก่อนหน้านี้จำเป็นที่จะต้องพบปะ เจอหน้ากันจึงจะสามารถที่ทำการซื้อขายระหว่างกันได้ โดยด้วยความสะดวกสบาย และความรวดเร็วของการซื้อ ประกัน ออนไลน์นี้ ทำให้มีผู้คนจำนวนมากที่เลือกที่จะใช้บริการ แต่การซื้อประกันออนไลน์ ก็ยังมีความเสี่ยงอยู่ดี ดังนั้น ในวันนี้ มาสิ จึงได้หยิบยกเอากับความเสี่ยง ของควรระวัง หากจะทำการซื้อ ประกัน ออนไลน์ ซึ่งจะมีเรื่องใดที่ต้องระวังกันบ้าง ว่าแล้วก็ไปดูพร้อมกัน เรื่องของ การ ประกันภัย (Insurance) เป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยบรรเทาความเดือดร้อนเมื่อเกิดความเสียหายแก่ชีวิตและทรัพย์สินต่างๆ ที่ได้ทำประกันภัยไว้ ด้วยการเฉลี่ยหรือการกระจายความเสียหายไปยังสมาชิกที่ทำ ประกันภัย โดยมีบริษัทประกันภัยเป็นผู้ทำหน้าที่เก็บเบี้ยประกันและชดใช้ค่าสินไหมทดแทนให้แก่ผู้เอาประกันภัยหรือผู้รับประโยชน์ตามที่ระบุไว้ในสัญญา ทั้งนี้...

จากกรณีที่พนักงานชายฝ่ายจัดทำผังรายการทีวี บริษัทแห่งหนึ่ง ทำงานหนักจนเสียชีวิตคาโต๊ะทำงาน ซึ่งทราบต่อมา ว่า เสียชีวิตจากกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน อย่างไรก็ดี มีคำถามเข้ามามาก ว่าหากลูกจ้าง เสียชีวิตระหว่างการทำงาน จะได้รับสิทธิประโยชน์ตามกฏหมาย และ สิทธิประกันสังคม จะจ่ายเท่าไร มีเงื่อนไขอย่างไรบ้าง ?  masii มีคำตอบมาฝากกันครับ ...  สิทธิประกันสังคม : กรณีเสียชีวิตเนื่องจากการทำงาน เงินค่าทำศพ จ่ายให้แก่ผู้จัดการศพ จำนวน 50,000 บาท เงินทดแทนกรณีเสียชีวิตจ่ายให้ทายาทผู้มีสิทธิ ในอัตราร้อยละ 70 ของค่าจ้างรายเดือน มีกำหนด 10 ปี เงินบำเหน็จชราภาพจากกองทุนประกันสังคม ทั้งนี้ผู้มีสิทธิตามกฏหมาย ที่จะได้ รับค่าทดแทนในอัตราร้อยละ 70 ของค่าจ้างรายเดือน เป็นระยะเวลา 10 ปี...

คอบอลทั้งเด็กวัยรุ่นไปจนถึงผู้ใหญ่คงเฝ้าหน้าจอโทรทัศน์ ดูบอล เชียร์ทีมโปรดของตัวเองไม่ห่าง ไม่ว่าจะดึกดื่นสักแค่ไหน แต่สิ่งที่ตามมาทำให้ต้องอดหลับอดนอน ด้วยเหตุนี้ masii จึงมีคำแนะนำในการดูแลสุขภาพมาฝากกัน ไปดูกันเลยครับ ... 8 วิธี ดูบอล นอนดึกติดโซเชียล แต่หน้ายังปัง หัวใจไม่พัง ก่อนอื่นเลย masii ขอเริ่มต้นด้วยคำถามและคำตอบ ระหว่างคนรักสุขภาพท่านหนึ่ง กับคุณหมอ ซึ่งเชื่อได้เลยว่าเป็นประเด็นปัญหาที่ตรงใจใครหลายๆ คน ครับ Q : ดิฉันเป็นอาจารย์มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งค่ะ เห็นว่าลูกศิษย์หลายคนติดดูกีฬาฟุตบอลมาก จนดิฉันรู้สึกเป็น่วงว่าพวกเขาจะเสียสุขภาพกายและใจ จึงอยากทราบวิธีที่ถูกต้องในการดูกีฬาชนิดนี้ เพื่อไปแนะนำแก่ลูกศิษย์ ขอบคุณค่ะ A : การแข่งขันฟุตบอลโลกครั้งที่ผ่านมาเป็นตัวอย่างที่ดี เพราะเทศกาลกีฬาเป็นเทศกาลแห่งความสุขของหลายคน ได้ลุ้นทีมที่ตนรักตนเชียรื จึงทำให้หลายคนมีพลังชีวิตเต็มเปี่ยม...

เรื่องของหุ่นดี ใส่เสื้อผ้าสวย หรือการมีบุคลลิกร่างกายที่ดี เป็นเรื่องที่ใครหลายคนใฝ่ฝัน แต่เมื่อพลาดพลั้งตามใจปากจนนำหนักเกินไป ก็ต้องมีเสียเวลาลดกันใหม่อีกที ซึ่งก็จะมีวิธี และทางเลือกต่าง ๆ มากมายให้ได้เลือกทำตามกัน อย่างเช่น การควบคุมอาหาร การคำนวณ แคลอรี่ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เขาว่ากันว่าได้ผลดี และเป็นที่นิยมกัน แต่ทั้งนี้ มีใครพบปัญหาเหมือนกันหรือไม่ เวลาที่พยายามลดน้ำหนัก แต่ติดปัญหาตรง “คํานวณแคลอรีอาหาร” ไม่เป็น แต่ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป เพราะวันนี้ มาสิ มีวิธีการคำนวนแคลอาหารง่าย ๆ ที่ทุกคนทุกวัยสามารถทำตามได้มาฝากครับ ใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหาร กินยังไงให้ไม่รู้สึกผิด! แคลอรี่ คืออะไร แคลอรี่ เป็นหน่วยพลังงาน ไม่ว่าจะเป็นพลังงานที่ใช้ไป...

ในตอนนี้มีการโพสต์ข้อความเรื่อง วางมือถือใกล้หมอนตอนนอน ทำให้เป็น มะเร็งสมอง ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุขแล้ว เราไปดูความน่าสนใจนี้ได้เลยครับ ... " กรมการแพทย์ " เผยแล้ว วางมือถือไว้ใกล้หมอน ทำให้เป็น มะเร็งสมอง จริงหรือ? จากข้อความเตือนให้ระวัง คนที่ชอบวางโทรศัพท์มือถือไว้ตรงหัวนอน เพราะ โทรศัพท์มือถือ มีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเป็นตัวการหลักที่ทำให้เกิด มะเร็งสมอง ได้นั้น ทาง กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ชี้แจงว่า ปัจจุบันมีการศึกษาในหลายงานวิจัย แต่ยัง ไม่มีหลักฐานชัดเจน ที่แสดงว่าการใช้โทรศัพท์มือถือ หรือการ วางโทรศัพท์มือถือใกล้บริเวณศีรษะ ทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเกิด มะเร็งสมอง ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก แต่อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์นี้ยังคงต้องมีการศึกษาต่อเนื่อง และติดตามในระยะยาวในอนาคต การใช้โทรศัพท์มือถือมีการแพร่หลายมากขึ้น ระยะเวลาการใช้งานมากขึ้น โดยโทรศัพท์มือถือจะปล่อยคลื่นวิทยุออกมา ซึ่งผลกระทบที่ชัดเจนจากคลื่นวิทยุที่ปล่อยออกมาจากโทรศัพท์มือถือต่อร่างกายมนุษย์ คือ ทำให้อวัยวะที่สัมผัสนานพออุณหภูมิเพิ่มขึ้น เช่น เมื่อใช้โทรศัพท์มือถือแนบหูนานๆ ทำให้รู้สึกร้อนที่ใบหูเท่านั้น และสำหรับผู้ที่มีความกังวล อยากหลีกเลี่ยงคลื่นวิทยุจากโทรศัพท์มือถือ อาจทำได้โดยการลดการใช้โทรศัพท์มือถือให้มากที่สุด...