ประกันสุขภาพ

มนุษย์ทำงานอย่างเรา ๆ แม้เรื่องของความรับผิดชอบในหน้าที่การงานจะเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่การดูแลรักษาทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ ละสุขภาพจิตก็เป็นเรื่องสำคัญที่เราควรใส่ใจและดูแลรักษาให้ดีอยู่เสมอ แต่ก็เข้าใจด้วยด้วยภาระหน้าที่ทั้งหลายเพียงแค่จะเจียกเวลาไปพักผ่อนก็ว่าอยากแล้ว จะให้เผื่อเวลาไปออกกำลังกาย เล่นกีฬา ทำงานอดิเรกด้วยยิ่งยากเข้าไปใหญ่ แต่แม้ว่าเรื่องของการออกกำลังกาย หรือการทำงานอดิเรกเสริม อาจะเป็นเรื่องที่ไม่สามารถทำได้หรือเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากในบางคน แต่เรื่องของการเลือกอาหารการกินก็คนทำได้ไม่ยากจนเกินไป เพราะเป็นสิ่งที่ต้องทำอยู่แล้วเสนมอ ๆ ในปัจจุบัน ดังนั้น วันนี้ มาสิ จึงได้หยิบเอากับ 6 สารอาหารดี ๆ ที่เหล่ามนุษย์ออฟฟิศควรรู้ว่าเหมาะกับวัยทำงานเป็นที่สุด จะมีสารอาหารใดบ้างนั้น ไปอ่านกัน มนุษย์ออฟฟิศ วัยทำงาน วัยทำงานหรือวัยแรงงาน ในประเทศไทยจะมีอายุอยู่ในช่วง 15-59 ปี เป็นวัยที่มีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมของประเทศ เป็นกลไกขับเคลื่อนผลผลิตของเศรษฐกิจ...

เมื่อเรื่องของอาหารการกินมีผลต่อร่างกาย คำว่า “กินอย่างไรได้อย่างนั้น” จึงย่อมไม่ไกลเกินจริง เพราะสารอาหารต่าง ๆ ที่เราได้กินเข้าไปนั้น เมื่อผ่านกระบวนการย่อยสลาย ก็จะถูกนำไปใช้ในการพัฒนาเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่าง ๆ  ของร่างกาย แต่ก็อย่างว่า ร่ายกายของคนเรานั้นก็เหมือน ๆ กับสิ่งอื่นเท่าไปตามธรรมชาติ ย่อมที่จะมีส่วนที่ถูกกันกับร่างกายและก็ย่อมที่จะมีส่วนที่แตกต่างและต่อต้านเป็นพิษกับร่างกายเช่นกัน ดังนั้นแล้ว วันนี้ มาสิ จึงได้หยิบยกเอากับอีกหนึ่งบทความดี ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารที่ส่งผลแตกต่างกันตามแต่ละ กรุ๊ปเลือด ซึ่งเรื่องราวความน่าสนใจ จะมีอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปอ่านพร้อมกันเลย “กรุ๊ปเลือด” หรือ “หมู่เลือด” “กรุ๊ปเลือด” หรือ “หมู่เลือด” เป็นลักษณะจำเพาะของสารแอนติเจนซึ่งเป็นโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตที่อยู่บนผิวเม็ดเลือดแดง ซึ่งมีลักษณะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล...

อาการสำลักอาหาร สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งการสำลักนั้นเกิดจากการที่มีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปอุดตันช่องคอและหลอดลม ทำให้กีดขวางทางเดินหายใจ ไม่สามารถหายใจได้ปกติ และอาจทำให้เสียชีวิตจากการขาดอากาศหายใจได้ในที่สุด โดยส่วนมากอุบัติเหตุแบบนี้ มักมีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นกับทารก เด็กเล็ก และผู้สูงอายุ แต่สำหรับคนวัยหนุ่มสาวก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน วันนี้ masii จึงมีความรู้ดีๆ ในการปฐมพยาบาลช่วยเหลือ คนสำลักอาหาร อาหารติดคอ มาฝากกันแล้ว ไปดูกันสิว่าการช่วยคนสำลักอาหารในแต่ละช่วงวัยนั้นต้องทำอย่างไรบ้าง Masii ชวนรู้! วิธีช่วยเหลือ คนสำลักอาหาร อาหารติดคอ เด็ก-ผู้ใหญ่ ปฐมพยาบาลอย่างไร การสำลักอาหาร สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ทานอาหารชิ้นใหญ่หรือแข็งเกินไป เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด กลืนอาหารเร็วไป ดื่มน้ำเร็วไป พูดหรือหัวเราะขณะทานอาหาร หรือในเด็กๆ อาจเป็นการนำสิ่งของเล็กๆ...

ปัญหาสุขภาพช่องปากเป็นอีกหนึ่งที่เราควรใส่ใจอย่างยิ่ง ไม่น้อยไปกว่าสุขภาพกายเลยทีเดียว ควรที่จะทำการตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำอย่างน้อยทุก ๆ 6 เดือน แต่อีกหนึ่งปัญหาฟันต่าง ๆ ที่เรามักจะพบเจอนอกเหนือจากเรื่องของฟันผุ นั่นก็คือ ฟันคุด ที่เมื่ออักเสบขึ้นมาเมื่อใด สร้างความหนักใจและเจ็บปวดให้กับผู้ที่ประสบได้มากทีเดียว โดยได้มีทันตแพทย์ได้เคยออกมาเตือนด้วยว่า ฟันคุด นั้นควรที่จะทำการถอนก่อนอายุ 25 หากช้าปล่อยนานเกินไปอาจจะทำให้ถอนยากและเสี่ยงปัญหารากฟันชนเส้นประสาทได้ เรื่องราวจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ มาสิ เอาข้อมูลมาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกัน ฟันคุด คืออะไร ฟันคุด ( Impacted Tooth, Wisdom Tooth ) คือ ฟันที่ไม่สามารถขึ้นได้ตามปกติในช่องปาก แบบฟันซี่อื่นๆ โดยอาจโผล่ออกมาเพียงบางส่วนเท่านั้นหรือในบางกรณีฟันคุดนั้นฝังอยู่ในกระดูกขากรรไกรทั้งซี่ก็มี ที่เป็นเช่นนี้เพราะว่าฟันคุดขึ้นช้ากว่าฟันซี่อื่นๆ...

โรคเบาหวาน เป็นหนึ่งโรคไม่ติดต่อยอดฮิตที่พบได้บ่อยที่สุด และคนไทยเป็นโรคนี้เพิ่มสูงขึ้นทุกปี โดยในปัจจุบันประเทศไทยมีผู้ป่วยเบาหวานไม่น้อยกว่า 4 ล้านคน ทั้งนี้ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจากการเป็นเบาหวานก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในหลายระบบของร่างกาย ได้แก่ จอประสาทตาผิดปกติจากเบาหวาน โรคไตเรื้อรัง โรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง และภาวะแทรกซ้อนที่เท้าและขา ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของผู้ป่วยและครอบครัว ดังนั้น วันนี้ 14 พ.ย ของทุกป๊เป็นวันโรคเบาหวานโรค มาสิ จึงไม่พลาดโอกาสที่จะนำความรู้ดี ๆ มาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกัน กับ การกินอย่างไรให้ห่างไกล โรคเบาหวาน ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปดูกัน โรคเบาหวาน (Diabetes) โรคเบาหวาน (Diabetes) คือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของการทำงานของฮอร์โมนที่ชื่อว่า...

การ ตรวจสุขภาพประจำปี เป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะจะได้ตรวจเช็กและประเมินสุขภาพ เพื่อหาแนวทางในการดูแลร่างกาย สำหรับผู้ประกันตนที่ใช้สิทธิประกันสังคมก็ไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย เพราะสามารถตรวจสุขภาพประจำปีฟรี ทำได้ง่ายๆ เพียงยื่นบัตรประจำตัวประชาชนในการรับสิทธิ์ ส่วนจะสามารถตรวจอะไรได้บ้าง ติดตามได้จากบทความของ มาสิ ได้เลยครับ เช็กสิทธิ สถานพยาบาล ของตัวเองได้ที่ไหน? ผู้ประกันตนมาตรา 33 และ 39 สามารถใช้สิทธิประโยชน์ประกันสังคมเพื่อ " ตรวจสุขภาพประจำปี " ซึ่งนอกจากสิทธิด้านทันตกรรมที่หลายคนทราบกันดีแล้ว ในปี 2564 สำนักงานประกันสังคม ได้เพิ่มสิทธิให้ผู้ประกันตนในด้านการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค เพื่อให้ตรวจร่างกายเพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ฟรี โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ณ สถานพยาบาลที่เข้าร่วมโครงการของแต่ละคน ซึ่งสามารถตรวจเช็กได้ผ่านเว็บไซต์ www.sso.go.th/wpr/main/login และในวันนี้ มาสิ ได้รวบรวมสิทธิที่ผู้ประกันตน มาตรา 33 และ...

อีกหนึ่งหน้าที่สำคัญของคนประชาชนคนไทยที่ประกอบอาชีพและมีรายได้ นั่นก็คือ การเสีย ภาษี เงินได้ ตามที่กฏหมายกำหนด โดยภาษีที่ภาครัฐก็จะนำมาใช้ในการพัฒนาประเทศต่อไป แต่ทั้งนี้ สำหรับผู้ที่มีเงินได้ และต้องมีการเสียภาษีก็สามารถทำการบริหารจัดการกับภาษีของตนเองได้ อย่างที่เราเข้าใจว่าในการเริ่มต้นบริหาร ภาษี ก้าวแรกที่ง่ายที่สุด คือ การใช้สิทธิ “ลดหย่อนภาษี” เพิ่มเติม แล้วถ้าอยากลดหย่อนภาษีเพิ่มเติม เราจะทำอย่างไรได้บ้าง ควรซื้อลดหย่อนอะไรเพิ่มดี วันนี้ มาสิ ก็ไม่พลาดที่จะเอาสาระดี  ๆ มาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกัน ภาษี เงินได้บุคคลธรรมดา ภาษี เงินได้บุคคลธรรมดา คือ ภาษีที่จัดเก็บจากบุคคลทั่วไป หรือจากหน่วยภาษีที่มีลักษณะพิเศษ ตามที่กฎหมายกำหนดและมีรายได้เกิดขึ้นตามเกณฑ์ที่กำหนด โดยปกติจัดเก็บเป็นรายปี รายได้ที่เกิดขึ้นในปีใด ๆ...

เมื่อการเจ็บป่วยเป็นเรื่องที่เหล่าหลีกเลี่ยงไม่ได้ และก็ไม่มีใครที่จะอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองกันทั้งนั้น การดูแลสุขภาพร่างกายของเราจึงเป็นเรื่องที่เราต้องใส่ใจ แต่ในบางครั้งการเจ็บป่วยของร่างกายเรานั้นใช่ว่าเราจำเป็นที่ต้องเข้าไปทำการรักษากับคุณหมอแต่เพียงอย่างเดียว เพียงแค่ยารักษาเบื้องต้นเพียงเท่านั้นก็อาจจะเพียงพอแล้วสำหรับการรักษา วันนี้ มาสิ จึงไม่พลาดโอกาสกับการเอา 16 อาการป่วยเล็กน้อยที่สามารถรับยาได้ที่ ร้านขายยา จะมีอาการอะไรบ้างนั้น ตามไปอ่านกัน สภาเภสัชกรรมเผยมี ร้านขายยา คุณภาพที่ผ่านการอบรมเพื่อดูแลโรคทั่วไปหรือการเจ็บป่วยเล็กน้อย (common illnesses) 16 อาการ แก่ผู้ใช้สิทธิบัตรทองแล้วกว่า 500 แห่ง ภก.ปรีชา พันธุ์ติเวช อุปนายกสภาเภสัชกรรม คนที่ 2 เปิดเผยว่า ด้วยความร่วมมือระหว่างสภาเภสัชกรรมและสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) สำหรับบริการดูแลโรคทั่วไปหรือการเจ็บป่วยเล็กน้อย (common illnesses) ให้แก่ผู้มีสิทธิบัตรทองที่ไปรับบริการที่ร้านยาที่เข้าร่วมโครงการทั่วประเทศ ซึ่งจะช่วยให้ประชาชนสามารถเข้าถึงยาและการดูแลได้อย่างสะดวก...

อีกหนึ่งสิ่งที่เป็นตัวบ่งบอกถึงการกล่าวเข้าสู่การเปลี่ยนผ่านฤดู เข้าสู่ฤดูหนาวก็คงหนีไม่พ้นกับการเปลี่ยนแปลงของเหล่าพรรณไม้นานาพันธุ์ ที่ต่างพากันผลิดอก ออกช่อ โชว์ความสวยงามกันอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นซากุระเมือง หรือต้นพญาเสือโคร่ง ของทางภคเหนือที่ขึ้นชื่อ ที่ปี ๆ หนึ่งจะชูช่ออวดความสวยให้ทุกคนได้ไปสัมผัสกัน แต่อีกต้นไม้อีกต้นหนึ่งที่ขาดไม่ได้ เมื่อพูดถึงการก้าวเข้าสู่ หน้าหนาว ก็คงหนีไม่พ้น “ต้นตีนเป็ด” หรือ “ต้นพญาสัตบรรณ” อีกต้นไม้ขึ้นชื่อที่เพียงแค่พูดกลิ่นก็ลอยตามลมกันมาเลยทีเดียว ก็อย่างว่าแม้จะเป็นต้นขึ้นชื่อ และเป็นอีกหนึ่งสัญลักษณ์ของการเข้าสู่ หน้าหนาว แต่เรื่องของกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวนี้ก็เป็นที่ถกเถียงกันมากอยู่พอควร ซึ่งจะมีทั้งผู้ที่ชื่นชอบในกลิ่นของมัน และก็มีผู้ที่ไม่ชอบ ถึงขั้นแพ้เลยก็มี ดังนั้น วันนี้เพื่อเป็นการต้อนรับหน้าหนาวของไทยเรา แม้จะเป็นแค่เพียงชื่อก็ตาม มาสิ ก็ขอเชิญชวนและพาทุกคนได้ไปทำความรู้จักกับสัญลักษณ์ขึ้นชื่อ อย่างต้นตีนเป็ด หรือต้นพญาสัตบรรณกัน พร้อมแล้วอย่าช้า...

รู้ไหมว่า คนเราใช้เวลานอนหลับพักผ่อน มากถึง 1 ใน 3 ของชีวิต ซึ่งการนอนถือเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ร่างกายได้ทำการฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่ทั้งนี้ "ท่านอน" ที่ถูกต้องก็มีผลต่อสุขภาพของเราได้ วันนี้ masii เลยนำ 8 ท่านอนดีต่อสุขภาพ ช่วยให้หลับสบาย ไม่ปวดหลัง มาฝากกัน ไปดูกันเลยว่ามีท่านอนใดบ้าง masii แจก! 8 ท่านอนดีต่อสุขภาพ ช่วยให้หลับสบาย ไม่ปวดหลัง ท่านอน มีผลต่อสุขภาพของเราได้ หากนอนท่าที่ถูกต้องก็สามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อย แต่ถ้านอนผิดท่าก็อาจสร้างความเจ็บปวดให้กับร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็น ปวดหลัง ปวดบั้นท้าย ปวดคอ ฯลฯ ว่าแล้วไปดูกันดีกว่าว่า...