3 ประโยชน์ของการ ตรวจสุขภาพประจำปี ทำประจำแบบนี้ดีที่สุด

โดย

23/01/2023

สมัครรถแลกเงินโปรโมชั่น แจกฟรี Voucher Lazada

เรื่องของการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย กินอาหารที่เป็นประโยชน์ หรือแม้แต่เรื่องของการทานวิตามินอาหารเป็นประจำนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่บางทีต่อให้เรานั้นดูแลรักษาหรือสรรหาสิ่งต่าง ๆ ที่เอมาเติมเต็มส่วนที่สึกหรอของเราเป็นอย่างดีแล้วก็ตาม บางครั้งอาจจะยังไม่เพียงพอ เพราะโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ อาจจะไม่ได้แสดงออกให้เราเห็นได้จากภายนอกก็มี ซึ่งหากบางครั้งเราไม่ได้ทำการตรวจสุขภาพเป็นประจำก็ไม่มีทางรู้ได้เลยว่าเราเป็นโรคนั้น หรือเสี่ยงเป็นโรคนี้อยู่ วันนี้ มาสิ จึงได้หยิบเอากับอีก 3 ประโยชน์ดี ๆ ของการตรวจสุขภาพประจำปีทีหากทำเป็นประจำแบบนี้ มีดีกว่าที่เราคิด ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปอ่านกัน

ตรวจสุขภาพประจำปี

การตรวจสุขภาพประจำปี สำคัญกับทุกคนเเละสามารถตรวจได้ทุกช่วงอายุ โดยความละเอียดนั้นจะเเตกต่างกัน การตรวจสุขภาพประจำปี จึงหมายถึงการตรวจเพื่อส่งเสริมสุขภาพในทุกเพศวัย เพื่อรู้ทันความผิดปกติก่อนที่จะเกิดโรค นำไปสู่การป้องกันและวางแผนการรักษาอย่างทันท่วงที เป็นการคัดกรองโรคเบื้องต้น และเป็นการหาปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรค หากตรวจพบในระยะเริ่มต้นจะได้รีบรักษาดูแล ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ห่างไกลโรคต่างๆ ได้

ช่วงอายุใดบ้างที่ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพ

ช่วงอายุ0-18ปี(กลุ่มเด็กและวัยรุ่น)

-ตรวจสุขภาพร่างกายทั่วไป การชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง และการประเมินดัชนีมวลกาย

-การตรวจสุขภาพประเมินช่องปากเเละฟัน

-การรับวัคซีนที่เหมาะสมตามช่วงวัย

ช่วงอายุ 20-30 ปี

เป็นช่วงวัยรุ่นตอนปลายเเละเข้าสู่วัยทำงาน ควรตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยปีละครั้ง ตรวจเกี่ยวกับน้ำตาล,ไขมัน,การทำงานไต,ตับ ,ปัสสาวะทั่วไป เเละพยายามดูเเลสุขภาพปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต การรับประทานอาหาร ที่จะก่อให้เกิดโรคได้ในอนาคต

ช่วงอายุ30-40ปี

เป็นช่วงวัยทำงานที่มีพฤติกรรมเสี่ยงในการใช้ชีวิต การรับประทานอาหาร จึงควรได้รับการตรวจร่างกายทั่วๆไป ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด, น้ำตาล,ไขมัน,การทำงานของตับ ไต,ตรวจปัสสาวะ,เอกซเรย์ปอด,อัตราซาวด์ช่องท้อง,ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ

ช่วงอายุ40-50ปี

ควรตรวจพื้นฐานเหมือนช่วงอายุ30-40ปี ควรตรวจเพิ่มเติมคือ การตรวจมะเร็งปากมดลูก,มะเร็งเต้านมในผู้หญิง , การตรวจสารบ่งชี้มะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย ,และตรวจเพิ่มเติมละเอรยดเกี่ยวกับหัวใจมากขึ้น เช่น การอัลตร้าซาวด์หัวใจ,การวิ่งสายพาน

ช่วงอายุ 50 ปี ขึ้นไป

ควรตรวจพื้นฐานเหมือนช่วงอายุ 40-50ปี เเละเน้นตรวจเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง,การตรวจเกี่ยวกับมะเร็ง เป็นต้น

วิธีเตรียมตัวก่อนไปตรวจสุขภาพ

ก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ คุณควรมีการเตรียมร่างกายให้พร้อมเสียก่อน โดยสามารถทำตามคำแนะนำต่อไปนี้ได้
พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย สภาวะจิตใจไม่เครียด พรอมสำหรับการตรวจสุขภาพ
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายอ่อนล้า และเพื่อให้จังหวะการเต้นของหัวใจปกติ
ตรวจในช่วงที่ประจำเดือนยังไม่มา เพราะเลือดประจำเดือนสามารถส่งผลต่อการตรวจปัสสาวะได้ และทำให้ค่าการตรวจแปลผลออกมาผิดเพี้ยน
งดน้ำ และอาหาร ซึ่งโดยปกติจะอยู่ที่ 8-12 ชั่วโมง เพื่อให้ค่าน้ำตาล และไขมันในเลือดที่วัดออกมาแม่นยำ แต่สามารถดื่มน้ำเปล่าได้
งดรับประทานอาหารเค็มขัด และมีไขมันสูง เพื่อไม่ให้ระดับคอเลสเตอรอล และความดันโลหิตสูงขึ้น
งดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และสูบบุหรี่ อย่างน้อย 1 เดือน เพื่อให้ค่าความดันโลหิตแปลผลได้แม่นยำ
รับประทานยาประจำตัวมาให้เรียบร้อย และนำยาติดตัวมาด้วย หากไม่ได้ตรวจสุขภาพโรงพยาบาลเดียวกับที่กำลังรักษาโรคประจำตัว เพื่อให้แพทย์พิจารณาว่า ยาดังกล่าวมีผลต่อสุขภาพอย่างไร
สวมใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่คับแน่น เพื่อให้ง่ายต่อการเจาะเลือด หรือเปลี่ยนชุดเพื่อรับการตรวจวิธีอื่นๆ
ไม่ใส่เครื่องประดับ ทั้งต่างหู สร้อยคอ แหวน เพราะโลหะ หรือวัสดุเครื่องประดับอาจทำให้ค่าการตรวจต่างๆ ผิดเพี้ยนได้

ขั้นตอนการตรวจสุขภาพ

ลำดับขั้นตอนการในการตรวจสุขภาพมีอยู่ 3 ขั้นตอนหลักๆ คือ

การซักประวัติกับแพทย์ โดยแพทย์จะสอบถามประวัติการเจ็บป่วย ยาที่กำลังรับประทานอยู่ ประวัติโรคประจำตัวของคนในครอบครัว อาการเจ็บป่วยที่ยังมีอยู่ในปัจจุบัน
ตรวจร่างกายตามระบบ ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า โดยเริ่มจากการตรวจสภาพทั่วๆ ไปอย่างตรวจสัญญาณชีพ ศีรษะ ใบหน้า ลงมาจนถึงแขนขา และค่อยตรงระบบต่างๆ ของร่างกาย โดยอาจเริ่มจากระบบประสาท หัวใจ ทางเดินอาหาร ผิวหนัง อวัยวะสืบพันธุ์
ตรวจร่างกายทางห้องปฏิบัติการ เป็นการตรวจกับเจ้าหน้าที่เทคนิคทางการแพทย์ เพื่อให้วินิจฉัยโรคได้แม่นยำมากขึ้น เช่น การตรวจเลือด ตรวจดีเอ็นเอ ตรวจปัสสาวะ ตรวจอุจจาระ ตรวจเอกซเรย์ปอด ตรวจมะเร็งเต้านม

3 ประโยชน์ของการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

1.ลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการตรวจสุขภาพเป็นประจำ คือ การลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น โดยปกติแล้ว ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพส่วนใหญ่ มักเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น พฤติกรรมการกินที่ไม่ดี การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง ๆ ขยับตัวน้อย และการมีความเครียดสะสม เป็นต้น สิ่งเหล่านี้อาจทำให้สุขภาพของเราทรุดโทรมได้ นอกจากนี้ ก็ยังมีปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมหรือพันธุกรรมที่ทำให้คุณเป็นโรคได้ด้วย

2.ตรวจจับสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพได้

การตรวจสุขภาพสามารถป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพได้ตั้งแต่แรก เพราะแพทย์จะสามารถรู้ข้อมูลเบื้องต้นและแจ้งให้เราตั้งแต่เนิ่น ๆ ซึ่งทำให้เราสามารถปรับการใช้ชีวิตให้ดีขึ้นและเป็นการลดความเสี่ยงในระยะยาวได้อีกทั้ง การพบปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ จะทำให้เรามีโอกาสในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

3.ลดค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาล

เรื่องของค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล มักที่จะเป็นปัญหาหลักของใครหลายคน แม้กระทั่งในครอบครัวที่มีรายได้สูงก็ตามอาจจะประสบกับปัญหานี้ได้ เนื่องจากการรักษาพยาบาลสมัยใหม่มีค่าใช้จ่ายสูง ดังนั้น วิธีที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ต้องใช้จ่ายและเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดค่ารักษาพยาบาล นั่นก็คือ การตรวจสุขภาพเป็นประจำ เนื่องจากสามารถวินิจฉัยและบ่งชี้ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ล่วงหน้า ทำให้เราสามารถรับมือได้ทันและยังสามารถช่วยลดค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลได้อีกด้วย

ขอขอบคุณ : True ID , hd สุขภาพดี และ โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต

และนี่ก็เป็นเพียงสาระดี ๆ ที่ มาสิ ได้หยิบเอามาฝากกันในช่วงเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลองในครั้งนี้ แต่ก็อย่างว่าใกล้ปีใหม่แล้วทั้งทีอะไรที่ไม่ไดีก็ปล่อยทิ้งไป แล้วหันกลับมาดูแลและใส่ใจกับสุขภาพของเรากันดีกว่า สำหรับใครที่กำลังมองหา หรือยังไม่รู้ว่าปีใหม่นี้จะซื้ออะไรให้เป็นของขวัญให้กับตัวเองดี มาสิ ก็แนะนำกับอีกหนึ่งตัวเลือกดี ๆ อย่างประประกันสุขภาพและอุบัติเหตุส่วนบุคคล V Prestige Care จาก วิริยะประกันภัย ที่ให้ความคุ้มครองครบทั้งการเจ็บป่วย และบาดเจ็บ จะมีความน่าสนใจอย่างรบ้างนั้น ตามมาสิไปดูกัน

ประกันสุขภาพและอุบัติเหตุส่วนบุคคล V Prestige Care

จาก วิริยะประกันภัย

จุดเด่นที่น่าสนใจ

คุ้มครองค่ารักษาผู้ป่วยใน เหมาจ่ายต่อครั้งสูงสุด 5 ล้าน
คุ้มครองค่าห้อง ค่าอาหาร ค่าบริการ ผู้ป่วยในสูงสุด 12,000/วัน
สามารถต่ออายุได้ถึง 100 ปี
ไม่มีเคลม มีเงินคืน
ไม่ปฏิเสธการต่ออายุแม้มีเคลม
สามารถลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 25,000 บาท
ไม่ต้องสำรองจ่าย กรณีเข้ารักษาที่โรงพยาบาลในเครือ ที่มีคู่สัญญากว่า 500 แห่งในประเทศไทย

เงื่อนไขการรับประกันภัย

สมัครได้ตั้งแต่อายุ 15 วัน – 65 ปี
ผู้เอาประกันภัยอายุ ไม่เกิน 60 ปี สามารถต่ออายุได้ถึง 100 ปี
ผู้เอาประกันภัยอายุ 61 – 65 ปี สามารถต่ออายุได้ถึง 70 ปี
ผู้เอาประกันที่อายุระหว่าง 15 วัน ถึง 15 ปี ต้องสมัครพร้อมบิดาหรือมารดาอย่างน้อย 1 คน และแผนประกันจะต้องให้ความคุ้มครองที่ต่ำกว่าหรือเทียบเท่ากับบิดาหรือมารดาหรือผู้ปกครองโดยชอบธรรม
บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์การพิจารณาใบคำขอฯ ตามหลักเกณฑ์การรับประกันภัยของบริษัท และผ่านเกณฑ์การพิจารณารับประกันภัยของบริษัท
ความคุ้มครองการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุจะคุ้มครองทันที ในวันที่กรมธรรม์มีผลบังคับครั้งแรก

เงื่อนไขและข้อยกเว้นที่สำคัญ

การเจ็บป่วยใด ๆ ที่เกิดขึ้นในระยะเวลา 30 วัน (Waiting Period) หลังจากที่กรมธรรม์ประกันภัยมีผลบังคับครั้งแรก
การเจ็บป่วยดังต่อไปนี้ที่เกิดขึ้นในระยะเวลา 120 วัน (Waiting Period) หลังจากที่กรมธรรม์ประกันภัยมีผลบังคับครั้งแรก เนื้องอก ถุงน้ำ หรือมะเร็งทุกชนิด, ริดสีดวงทวาร, ไส้เลื่อนทุกชนิด, ต้อเนื้อ หรือต้อกระจก, การตัดทอนซิล หรืออดีนอยด์, นิ่วทุกชนิด, เส้นเลือดขอดที่ขา, เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
โรคที่เป็นมาแต่กำเนิด โรคเรื้อรัง การบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วยที่ยังมิได้รักษาให้หาย ก่อนวันทำสัญญาประกันภัย

หมายเหตุ

เบี้ยประกันภัยสำหรับปีต่ออายุจะปรับเปลี่ยนตามอายุที่เปลี่ยนแปลง และประวัติการเคลม
เงื่อนไขและข้อยกเว้นข้างต้นนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น โปรดศึกษารายละเอียด และข้อยกเว้นความคุ้มครองเพิ่มเติมในกรมธรรม์ประกันภัย
ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียดความคุ้มครอง และเงื่อนไขก่อนตัดสินใจทำประกันทุกครั้ง

สนใจสมัครประกันสุขภาพและอุบัติเหตุส่วนบุคคล V Prestige Care

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสามารถโทรมาสอบถามรายละเอียดต่างๆ ได้ที่ 02 710 3100 หรือแอดไลน์ @masii ( มี @ ด้วยนะครับ ) เพื่อติดตามข่าวสารและบทความดีๆ ที่ มาสิบล็อก เกี่ยวกับ บัตรเครดิต บัตรเดบิต บัตรกดเงินสด สินเชื่อส่วนบุคคล สินเชื่อบ้านแลกเงิน สินเชื่อรถแลกเงิน และผลิตภัณฑ์ทางการเงินจากสถาบันการเงินชั้นนำทั่วประเทศ