มันกลับมาอีกแล้ว! ไม่ใช่หมอกขาวกับอากาศเย็นๆ แต่เป็นฝุ่น PM 2.5 มลภาวะทางอากาศที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนกรุงเทพฯ สถานการณ์แบบนี้ masii เป็นห่วงสุขภาพของทุกคนเลย มี 5 วิธีเตรียมตัวรับมือฝุ่น PM 2.5 มาฝาก ไว้ดูแลตัวเองและคนรอบข้างให้ไกลความเจ็บป่วยที่เกิดจากฝุ่น PM 2.5
5 วิธีเตรียมตัวรับมือฝุ่น PM 2.5
1.สวมใส่หน้ากาก N95
เมื่อต้องออกจากบ้านหรือทำงานกลางแจ้งในพื้นที่ที่มีค่า PM 2.5 เกินมาตรฐาน แนะนำควรสวมใส่หน้ากาก N95 ทุกครั้ง แต่หากใครหาซื้อหน้ากาก N95 ไม่ได้ก็สามารถใช้หน้ากากอนามัยแล้วซ้อนทับด้วยกระดาษทิชชู่ไว้อีกชั้นก็สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้ในระดับหนึ่ง
-
งดกิจกรรมกลางแจ้งชั่วคราว
ช่วงนี้ที่ฝุ่น PM 2.5 ในบางพื้นที่เริ่มกลับมาเกินค่ามาตรฐานอีกครั้ง ดังนั้นพวกกิจกรรมหรือการออกกำลังกลางแจ้งต่าง ๆ อาจต้องงดไปก่อนชั่วคราว เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจจากฝุ่น PM 2.5
-
ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศ
ใครที่มีงบประมาณเพียงพอ แนะนำติดตั้งเครื่องฟอกอากาศภายในบ้าน เพื่อลดปริมาณฝุ่น PM 2.5 ที่ฟุ่ง กระจายจากภายนอกเข้ามา ซึ่งเดี๋ยวนี้เครื่องฟอกอากาศมีหลายราคาให้เลือกกันตั้งแต่ราคาหลักพันจนถึงหลักหมื่น หรือสะดวกยิ่งขึ้นด้วยการผ่อนชำระผ่านบัตรเครดิต
-
ติดตามสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5
นอกจากเตรียมตัวป้องกันฝุ่น PM 2.5 กันแล้วก็อย่าลืมติดตามอัปเดตข่าวสารเกี่ยวกับสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในแต่ละพื้นที่ ซึ่งสามารถเช็กค่าฝุ่น PM 2.5 ได้ง่าย ๆ ผ่านแอปพลิเคชั่น เช่น AirVisual สามารถใช้งานทั้งระบบ iOS และ Android โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ซึ่งแอปพลิเคชั่นจะบอกข้อมูลเกี่ยวค่าคุณภาพอากาศว่าพื้นที่ที่เรากำหนดอยู่ในระดับใด จะได้เตรียมตัวรับมือกันได้ถูก
Cr : AirVisual Air Quality Forecast
-
ดูแลคนกลุ่มเสี่ยงอย่างใกล้ชิด
บ้านใครมีสมาชิกในครอบครัวเป็นเด็กเล็กและผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ รวมถึงคนมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับทางเดินหายใจ ต้องเพิ่มการดูแลอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้นเพราะถือว่าเป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากฝุ่น PM 2.5 ได้ง่าย และหากเกิดอาการผิดปกติควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
ช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 เกินมาตรฐาน อย่าลืมใส่ใจดูแลสุขภาพกันพิเศษ เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ส่วนใครเริ่มมีอาการผิดปกติหรือเจ็บป่วยก็ควรรีบพบแพทย์
สนใจสมัครประกันสุขภาพ
ซึ่งหากมีประกันสุขภาพก็หมดกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย เพราะสามารถใช้สิทธิตามเงื่อนไขในกรมธรรม์ได้เลย และหากใครอยากทำประกันสุขภาพไว้สู้ภัยฝุ่น PM 2.5 คลิกที่นี่ หรือโทรมาสอบถามกับพนักงานได้ที่ 02 710 3100 รวมถึงทัก LINE @masii มาก็ได้
