ประกันสุขภาพ

การโตเป็นผู้ใหญ่คงไม่ได้อยู่แต่ในโลกที่โรยไปด้วยกลีบกุหลาบ ชีวิตในช่วงวัยทำงาน และ การทำงาน นั้นไม่มีอะไรง่าย และพร้อมมีอุปสรรคเข้ามาหาเราเสมอ ทั้งยังเต็มไปด้วย ความเครียด การแข่งขัน การเอาตัวรอด และการเติบโตไปให้ได้ จนทำให้หลายคนที่เพิ่งก้าวเข้ามาสู่โลกแห่งการทำงาน หรือคนที่ทำงานมาซักพักแล้ว เกิดปัญหาทางใจได้ ซึ่งโรคทางใจเหล่านี้ มักจะบั่นทอน จนทำให้เกิดโรคทางกาย และสภาวะจิตใจไม่ปกติได้ง่ายมาก ๆ และอาจนำไปสู้ ซึมเศร้า หรือ วิตกกังวล masii เลยอยากชวนมารู้จักกับโรคทางใจ ที่มักจะมาพร้อมกับ การทำงาน และให้ทุกคนลองสำรวจตัวเองและหาทางรับมือแก้ไขไปด้วยกัน พบกับความน่าสนใจในวันนี้ ได้เลยครับ ... รู้เท่าทัน 3 โรคทางใจที่มาพร้อมกับ การทำงาน ...

ในปัจจุบันประกันชีวิตนั้นมีอยู่หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นประกันชีวิตแบบสะสมทรัพย์ หรือประกันชีวิตแบบตลอดชีพ ต่างก็เป็นประกันที่คนส่วนใหญ่มักจะทำกัน แต่หลาย ๆ คนอาจจะไม่เคยได้ยินคำว่าประกันบำนาญ ซึ่งเป็นประกันที่มีไว้เพื่อช่วยวางแผนการเงินเพื่อเกษียณ โดยในวันนี้ masii จะมาอธิบาย 7 เหตุผลที่ควรจะเลือกซื้อ ประกันบำนาญ กันครับ ไปดูกันเลย ... 7 เหตุผล ของการเลือกซื้อ ประกันบำนาญ 1.พันธบัตรดอกเบี้ยสูง ๆ ในสมัยก่อนที่บริษัทประกันเคยเก็บสะสมเอาไว้จะเริ่มหมดไป ส่วนดอกเบี้ยจากพันธบัตรรัฐบาลตอนนี้ตกลงมาต่ำกว่า 2% แล้ว ทำให้คาดเดาได้ว่าในอนาคตจะต้องมีการเพิ่มเบี้ยประกันสูงขึ้นอย่างน้อย 10-20% อย่างแน่นอน โดยเฉพาะในยุคดอกเบี้ยต่ำแบบนี้ เบี้ยประกันที่ได้รับเข้ามาจะไม่สามารถนำไปลงทุนงอกเงยอะไรได้เป็นชิ้นเป็นอัน ทำให้ต้องเก็บเบี้ยประกันในแต่ละปีที่สูงขึ้น 2.เปลี่ยนเงินก้อนจาก active income ในวันนี้ ให้กลายเป็น...

อยากผอม อยากตัวเบา แต่ไม่อยากออกกำลังกายอ่ะ! ความไม่ชอบออกกำลังกาย เป็นอุปสรรคยิ่งใหญ่ของสาวๆ ที่อยาก ลดน้ำหนัก น้ำหนักก็อยากลด แต่ไม่อยากเหนื่อย เบื่อกับการออกกำลังกาย เมื่อล้าสารพัดจะเป็นไปได้ไหม ถ้าจะลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย ขอคุมอาหารเฉยๆ แล้วถ้าทำได้จะส่งผลอะไรต่อร่างกาย โดยเฉพาะสุขภาพในภายภาคหน้าหรือเปล่านะ มาหาคำตอบได้จากบทความนี้ของ มาสิ กันครับ ... อยาก ลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากออกกำลังกาย พื้นฐานสำคัญแห่งการลดน้ำหนักแบบถูกวิธี คือ การลดจำนวนไขมันในร่างกายลง และรักษามวลกล้ามเนื้อไว้ได้ มีสุขภาพที่แข็งแรง และควบคุมพลังงานที่ได้รับจากอาหารควรน้อยกว่าพลังงานที่ใช้ไปในแต่ละวัน เหล่านี้ถือเป็นวิถีแห่งการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง หากถามว่า สามารถลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้หรือไม่ คำตอบคือ ได้ แต่ไม่เสมอไป เนื่องจากความอ้วนเกิดจากหลายสาเหตุร่วมกัน เช่น พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เกินพอดี...

ใครที่ไม่ถนัด ยื่นภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ผ่านทางการกรอกแบบฟอร์ม หรือ ยื่นภาษีออนไลน์ ที่เว็บไซต์ กรมสรรพากร เพราะรายละเอียดค่อนข้างเยอะ กลัวว่าตัวเองจะกรอกผิด กรอกถูก กระปุกดอทคอมแนะนำให้ลอง ยื่นภาษีผ่านแอปพลิเคชัน RD Smart TAX ของกรมสรรพากรกันดูครับ เพราะขั้นตอนต่าง ๆ ง่ายกว่าที่คิด แค่ไม่กี่นาทีก็ ยื่นภาษี ได้แล้ว ตาม masii มาดูเลยครับว่าต้องเริ่มจากอะไรบ้าง ... 9 ขั้นตอน ยื่นภาษีออนไลน์ 2565 ผ่านแอปฯ RD Smart TAX ทั้งนี้ ก่อนจะ ยื่นภาษี ผ่านแอปพลิเคชัน RD Smart TAX...

เมนูอาหารประเภททอด ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารยอดฮิตของคนไทยเลยก็ว่าได้ ซึ่งก็ก็จะมีทั้งตั้งแต่ของคาว ไปจนถึงอาหารหวาน อาทิ ไก่ทอด ปลาทอด ไข่ทอด ผักทอด กล้วยทอด เป็นต้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนไทยจะนิยมเป็นอบ่างมาก ต่ทั้งนี้ อย่างที่เราทราบกันดี จริงอยู่ที่อาหารประเภททอดเป็นอาหารที่กินง่าย ถูกปาก แต่ด้วยความที่อาหารประเภทนี้จำเป็นต้องมีการใช้ น้ำมัน ซึ่งเป็นไขมันส่วนเกินที่เมื่อได้บริโภคเข้าไปในปริมาณที่มาก ๆ ก็จะส่งผลกระทบทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายตามมาได้ อย่างที่เห็นได้ชัด นั่นก็คือ ภาวะน้ำหนักเกิน หรือ โรคอ้วน  ที่เป็นผลกระทบยอกฮิตที่เรานึกถึงกัน แต่ทราบหรือไม่ว่าอาหารประเภทนี้ยังเป็นอีกหนึ่งประเภทอาหารที่เสี่ยงก่อให้เกิดเป็นโรคมะเร็งได้ ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปดูพร้อมกัน ทำไมของทอดด้วย น้ำมัน อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ...

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งประเด็นที่น่าจับตามองเป็นอย่างมาก เมื่อข่าวการเสียชีวิตคาโต๊ะทำงานของพนักงานออฟฟิศหนุ่มของสำนักข่าวชื่อดังที่ได้เปิดเผยออกมา ซึ่งถือได้ว่าสร้างแรงกระเพื่อมและสร้างความตระหนักถึงความสำคัญของความสมดุลระหว่างเรื่องของสุขภาพ กับการทำงานเป็นอย่างมาก ทั้งนี้ เมื่อข่าวได้เปิดเผยออกมาก้ได้สร้างทั้งความสงสัย และคำวิพากษ์วิจารณ์กันเป็นอย่างมากว่า เพราะเหตุใดคนเราจึงสามารถที่จะทำงานหนักจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ ว่าแล้วก็มาดูกันดีกว่า สาเหตุจริง ๆ แล้วของเหตุการณืนี้คืออะไร แล้วเราจะต้องทำอย่างไรหากเราไม่อยากที่จะ ทำงานหนัก จนเสี่ยงตายอย่างนี้ได้บ้าง คนเบื้องหลังช่องทีวี ทำงานหนัก จนฟุบเสียชีวิต เมื่อวันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2566 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เฟซบุ๊กแฟนเพจ จอดับ โพสต์เรื่องราวการเสียชีวิตของผู้ที่ทำงานเบื้องหลังในสถานีโทรทัศน์แห่งหนึ่ง โดยระบุว่า “ใครว่าทำงานจนตายไม่มีจริง มันเพิ่งเกิดขึ้นกับหนุ่มใหญ่ในวงการทีวี อยู่มาตั้งแต่สมัยยังเป็นเคเบิ้ลทีวี ในฐานะฝ่ายจัดทำผังรายการ พอมาถึงยุคดิจิทัล โดนสั่งให้ทำผังรายการคนเดียวควบถึง 2 ช่อง ไม่เคยมีการหาคนมาช่วยกันแบ่งเบา ในแต่ละวัน...

ใครที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยทำงาน วัยผู้ใหญ่และกำลังมองหาข้อมูลการทำประกันสุขภาพที่ดี และเหมาะสมกับตัวคุณเอง ลูกหลาน หรือพ่อแม่ ผู้ใหญ่ภายในบ้าน หากยังไม่ทราบว่าทำประกันสุขภาพกี่วันถึงใช้ได้ หรือไม่ทราบว่าจะเลือกทำแผน ประกันสุขภาพ อย่างไร แบบไหนถึงจะดี วันนี้ masii จะมาให้ข้อมูลสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการทำประกันสุขภาพ ช่วยให้ผู้อ่านได้ทำความเข้าใจข้อมูลเบื้องต้นก่อนตัดสินใจเลือกซื้อแผนประกันสุขภาพได้อย่างเหมาะสมกับตัวคุณเอง และในกรณีที่คุณอาจจะรีบใช้ประกันตรงนี้จะได้ทราบด้วยว่าทำ ประกันสุขภาพ กี่วันถึงใช้ได้จริง ตามมาดูความน่าสนใจนี้กันครับ ... ทำไมต้องทำ ประกันสุขภาพ ก่อนอื่นทุกคนควรทราบก่อนว่าประกันสุขภาพนั้น ต้องทำเพราะมันเป็นกรมธรรม์ที่ถูกออกแบบมาเพื่อให้ความคุ้มครองในเรื่องของค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับอาการเจ็บป่วยต่างๆ ตั้งแต่เป็นโรคเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงการเป็นโรคที่เจ็บป่วยหนักจนต้องพักรักษาตัวที่สถานพยาบาล ในส่วนของรายละเอียดนั้นประกันสุขภาพที่คุณจะเลือกซื้อคุ้มครองโรคใดบ้างก็ขึ้นอยู่กับแผนสุขภาพที่จะเลือกซื้อนั่นเอง ทั้งนี้เพราะแผนประกันสุขภาพในปัจจุบันมีให้เลือกหลากหลาย ทั้งแผนที่คุ้มครองโรคเฉพาะ และแผนที่ครอบคลุมมากกว่า 1 โรค ดังนั้นเราอาจสรุปได้ว่าประกันสุขภาพก็ยังเป็นประเภทหนึ่งประกันที่จำเป็นจะต้องทำ ทั้งนี้เพราะโลกในปัจจุบันมีความเสี่ยงต่อการพบเจอโรคใหม่ๆ ที่ไม่คาดคิด กอปรกับสิ่งแวดล้อมทั่วไปรอบตัวเราเองอาจจะไม่ดีนัก...

อาการ “ ปวดท้อง ” มาจากหลายสาเหตุ นอกจากนี้ยังมีรูปแบบการปวดรวมถึงบริเวณที่ปวดที่แตกต่างกันออกไปด้วย อาการปวดท้องแบบไหนที่ต้องเฝ้าระวังบ้าง มาดูความน่าสนใจที่ masii ได้หยิบยกมาฝากกันในวันนี้ได้เลยครับ ... อาการ ปวดท้อง มีกี่แบบ พญ.สาวินี จิริยะสิน แพทย์ผู้ชำนาญการโรคระบบทางเดินอาหาร ศูนย์ทางเดินอาหารและตับ โรงพยาบาลวิมุต เผยว่าในทางการแพทย์ จะแบ่งลักษณะการปวดท้องออกเป็น 3 แบบ แบบที่ 1 คือปวดจากอวัยวะภายใน ซึ่งจะเป็นการปวดแบบปวดลึก ปวดบิด ไม่สามารถระบุตำแหน่งได้ชัดเจน แบบที่ 2 คือการปวดท้องตามตำแหน่งของอวัยวะนั้นๆ สามารถระบุตำแหน่งได้ชัดเจน แบบที่ 3 คือการปวดร้าว ซึ่งเป็นการปวดที่ร้าวหรือแผ่ไปยังบริเวณอื่นๆ ตามการลำเลียงของเส้นประสาท เช่น...

มะเร็ง นับได้ว่าเป็นอีกหนึ่งโรคที่สำคัญ ที่คราวชีวิตคนไปมากมาย โดยฌฉพาะอย่างยิ่งในประเทศไทยของเราซึ่งมีแนวโน้มที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ ทุกปี ซึ่งทั้งนี้ ไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือเพศชายก็มีโอกาสที่จะเป็นมะเร็งด้วยกันได้ แต่ก็จะมีโอกาสและความเสี่ยงที่แตกต่างกันออกไป โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีร่างกายที่ซับซ้อนเเละต้องดูเเลเอาใจใส่เป็นพิเศษ เช่น การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนหลังหมดประจำเดือนที่เป็นปัจจัยหลักในการเกิด มะเร็ง นอกจากนี้ ยังรวมไปถึงปัจจัยการมีเพศสัมพันธ์ เเละปัจจัยทางสิ่งเเวดล้อมอื่น ๆ ด้วยที่ช่วยส่งเสริมความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งโดยไม่รู้ตัวได้ มะเร็ง ที่พบในผู้หญิง มะเร็ง (Cancer) คือ ภาวะที่เซลล์ในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงในระดับพันธุกรรม ทำให้มีการเจริญเติบโตมากขึ้นอย่างรวดเร็วจนไม่สามารถควบคุมและจำกัดขอบเขตได้ และทำให้มีการแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่นในร่างกาย เช่น ปอด ตับ สมอง กระดูก เป็นต้น ความผิดปกติของเซลล์นี้สามารถเกิดได้ทุกอวัยวะ เช่น ปอด ตับ...

อาการ ไอ เป็นอาการผิดปกติทางร่างกายที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งด้วยความที่ทุกวันนี้สภาพอากาศมีการเปลี่ยนแปลงอยู่แทบจะตลอดเวลา ประกอบกับปัญหามลภาวะก็มีมากขึ้นอยู่ในทุกวันอย่างเช่น ปัญหาฝุ่นละออง PM 2.5 ที่มีค่าความเข้มข้นสูงขึ้นในช่วงที่ผ่าน จึงทำให้ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ จะเห็นได้ว่าได้รับผลกระทบเป็นอย่างมาก ทั้งนี้ จากปัญหาหรือผลกระทบที่ทุกคนได้รับมาอาจจะส่งผลให้ทุกคนได้เกิดอาการไอขึ้นมาได้ ซึ่งอาจจะเป็นผลพวงให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้ ดังนั้น วันนี้เรามาเช็กร่างกายเบื้องต้นกันดีกว่าว่า อาการไอของเราแบบนี้ร่างกายของเรา ปอดของเรายังปกติดีอยู่หรือไม่ รายละเอียดจะเป็นอย่างไรไปดูกัน ว่าด้วยเรื่องของ อาการ ไอ ไอ (Cough) คือ อาการที่ร่างกายมีการตอบสนองและกำจัดสิ่งที่กีดขวางระบบทางเดินหายใจ อย่างมูก เสมหะ หรือสิ่งที่ทำให้เกิดการระคายเคืองภายในลำคอ อย่างละอองฝุ่นหรือควัน เป็นกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งแปลกปลอมเข้าไปในปอด การไอมี 2...