เดือนสิงหาคมแบบนี้ หลายๆ คนก็คงจะตั้งหน้าตั้งรอช่วงเทศกาลวันแม่แห่งชาติกันอยู่แล้ว เพราะนอกจากจะได้หยุดยาวแล้ว เราก็ยังจะได้กลับบ้านไปพักผ่อน ใช้ช่วงเวลาสุดพิเศษไปกับคุณแม่และครอบครัวของเรา หลังจากที่เราเหน็ดเหนื่อยมาจากการทำงานทั้งเดือน กลับได้กลับบ้านไปเจอหน้าคุณแม่ รับรองได้เลยว่า ทั้งเราและคุณเพื่อนคงหายเหนื่อยแน่นอนเลย
ชวนคุณแม่ทำอาหารเพื่อสุขภาพกันเถอะ
อีกหนึ่งกิจกรรมที่หลายๆ คนมักให้ความสนใจกันเป็นส่วนใหญ่ในช่วงเทศกาลวันแม่แบบนี้ ก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องของการทำอาหารรับประทานกันเองที่บ้าน เพราะเราจะได้ใช้เวลาอยู่กับคุณแม่ตั้งแต่การออกไปจ่ายตลาด หาวัตถุดิบ เนื้อต่างๆ มาประกอบทำอาหาร และในปี 2019 เทรนที่กำลังมาแรงก็ต้องขอยกให้เป็นเรื่องสุขภาพ ดังนั้น masii จึงได้รวบรวมเมนูสุดพิเศษ ทำอาหารเพื่อสุขภาพให้คุณแม่ของเราๆ กันดีกว่า
สลัดทูน่า
วัตถุดิบ
- ไข่ต้ม
- ทูน่า
- มันฝรั่ง
- ถั่วเขียว
- ผักกาดแก้ว
- มะเขือเทศเชอร์รี่
- น้ำมะนาว
ขั้นตอนการทำ
1) นำทูน่ามาฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ
2) นำผัดกาดแก้ว มะเขือเทศ ถั่วเขียวมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน
3) ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำสลัดแล้วแต่ความชอบ
4) จากนั้นนำทูน่า เข้าไปคลุกเคล้าให้เข้ากันกับสลัดที่เตรียมไว้
5) จัดสลัดทูน่าให้บนจานที่เตรียมไว้ ตกแต่งด้วยไข่ต้ม และมันฝรั่ง เป็นอันเสร็จ
แซนวิสทูน่า
วัตถุดิบ
- ทูน่า
- ขนมปังโฮลวีน
- คื่นฉ่ายหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ผักกาดหอม
- ต้นหอม
- มายองเนสขนมปังโฮลวีน
ขั้นตอนการทำ
1) บดทูน่าให้เป็นชิ้นเล็กๆ บนชาม
2) นำผัดคื่นฉ่าย ต้นหอม ผักกาดหอม มาคลุกเคล้าให้เข้ากันกับทูน่าที่เตรียมไว้
3) จากนั้นบีบซอสมายองเนสลงไปเพื่อปรุงรสชาติของทูน่าและผักต่างๆ
4) ตักทูน่าที่เตรียมไว้ลงบนขนมปังโฮลวีนให้พอเหมาะ แล้วหั่นครึ่งขนมปัง เป็นอันเสร็จ
ข้าวกล้องแซลมอนย่าง
วัตถุดิบ
- ข้าวกล้องสุก
- เนื้อปลาแซลมอน
- ต้นหอม
- พริกแดง
- พริกหวานสีเหลือง
- ผักชีฝรั่ง
ขั้นตอนการทำ
1) เตรียมข้าวกล้องและย่างแซลมอนให้ให้สุกเรียบร้อย
2) ระหว่างนั้นนำ ต้นหอม พริกแดง พริกหวานสีเหลือง ผักชีฝรั่ง มาผัดคลุกให้ทุกอย่างเข้ากัน
3) ปรุงรสชาติด้วยซอสถั่วเหลือง ซอสซูชิ แล้วทำไปคลุกเคล้ากับผักที่อยู่ในกระทะ
4) นำข้าวกล้องเทลงไปผัดรวมกับผักที่ปรุงรสชาติแล้ว
5) จัดจานแล้ววางแซลมอนที่ย่างไว้แล้ว เป็นอันเรียบร้อย
เท่านี้เพื่อนๆ ก็จะได้อาหารเพื่อสุขภาพที่พร้อมเสริฟให้คุณแม่ในช่วงเทศกาลวันแม่แล้ว นอกจากความสุขที่ได้รับจากการใข้เวลาด้วยกันแล้ว คุณแม่ของเราก็จะได้ความสุขจากการที่เห็นลูกๆ ตั้งใจทำอาหารมาให้คุณแม่รับประทานอีกด้วย
สนใจเปรียบเทียบบัตรเครดิต
สนใจสมัครประกันสุขภาพ
หากเพื่อนๆ คนไหนที่กำลังออกเดินทางไปเที่ยวต่างประเทศ หรือ ต่างจังหวัดในช่วงนี้ ก็สามารถเลือกทำประกันเดินทางเพื่อความอุ่นใจได้แน่นอน คลิกที่นี่ เพื่อสมัครประกันเดินทาง มีข้อมูลสงสัยอยากสอบถามสามารถโทรเข้ามาได้ที่ 02 710 3100 หรือแอดไลน์ @masii (มี @ ด้วยนะ) เรามีทีมงานที่แสนน่ารักคอยให้คำตอบอยู่จ้า
