วาไรตี้

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ผู้คนใช้เวลากลางแจ้งมากขึ้น จากอากาศที่ปลอดโปร่ง อย่างไรก็ตามฤดูร้อน ยังมาพร้อมกับความเสี่ยงด้าน สุขภาพ และความเจ็บป่วยที่ผู้คนต้องระวัง ในบทความนี้เราจะพูดถึงโรคที่พบบ่อยที่สุดที่มาพร้อมกับ ฤดูร้อน และให้คำแนะนำในการดูแล สุขภาพ ที่ดีในช่วงฤดูนี้ ความเสี่ยงของ สุขภาพ ที่พบบ่อยใน ฤดูร้อน การถูกแดดเผา การสัมผัสรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์มากเกินไปอาจทำให้เกิดผิวไหม้ ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังเสียหายและเพิ่มความเสี่ยงของ มะเร็งผิวหนัง อาการอ่อนเพลียจากความร้อน: การใช้เวลาอยู่กลางแดดมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียจากความร้อน ซึ่งอาจนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น ขาดน้ำ เวียนศีรษะ และเหนื่อยล้า อาหารเป็นพิษ สภาพอากาศที่ร้อนอาจทำให้อาหารเน่าเสียอย่างรวดเร็ว เพิ่มความเสี่ยงต่อ อาหารเป็นพิษ การรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนอาจทำให้ อาเจียน ท้องเสีย และอาการทางระบบทางเดินอาหารอื่นๆ แมลงสัตว์กัดต่อย...

ทุกวันนี้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าอากาศนั้นร้อนมากขึ้นทุกที ด้วยความที่ก้าวเข้าสู่กลางฤดูร้อนกันแล้ว ก็ยิ่งทวีคูณความร้อนกันเข้าไป ด้วยความที่สภาพอากาศที่ร้อนอย่างนี้ ถ้าได้มีโอกาสต้องออกไปทำธุระกันนอกบ้าน เรียกได้ว่าไม่อยากที่จะออกไปให้แดดเลียผิวกันเลยทีเดียว แต่ถ้าจำเป็นต้องออก เราก็ต้องหาอุปกรณ์ป้องกันกันให้มาก ทั้งร่มเอย หมวกเอย ครีมกันแดดเอย หรือแม้แต่เสือผ้าเครื่องแต่งกายก็ต้องใส่ให้มิดชิดและและระบายความร้อนกันได้ดี แต่ที่นี้รู้หรือไม่ว่าไอเท็มเครื่องแต่งกายสำหรับ หน้าร้อน นี้ ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ช่วยได้ดีที่สุดเลยทีเดียว เพราะไม่เพียงดีไซด์ที่ออกแบบมาเพื่อหน้าร้อนโดยเฉพาะ เรื่องสีก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะแค่ละสีก็จะมีความสามารถในการดูซับความร้อนที่แตกต่างกันไปด้วย ว่าแล้ววันนี้ ตาม มาสิ มาดูกันดีกว่า หน้าร้อน นี้ควรใส่เสื้อสีไหน ใส่เสื้อสีอะไรร้อนน้อยที่สุด เผยผลวิจัยญี่ปุ่น...  หน้าร้อน นี้ ใส่เสื้อสีไหน ร้อนน้อยสุด!? เมื่อวันที่ 7 เม.ย. โลกออนไลน์ได้แห่แชร์ข้อมูลจากแฟนเพจ  “JapanSalaryman”...

เชื่อได้เลยว่าหลายคนต่างตั้งแต่รอที่จะกันแล้วสำหรับเทศกาลวันหยุดยาวที่ใกล้จะถึงนี้อย่างเทศกาลสงกรานต์ของไทย ที่จะเป็นอีกหนึ่งช่วงที่ใครหลายคนวางแผนที่จะเดินทางกลับบ้านต่างจังหวัด กลับภูมิลำเนา ซึ่งหลายคนก็เลือกที่จะใช้ช่วงเวลาตรงนี้ในการไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจกัน แต่สำหรับใครที่ วันสงกรานต์ ปีนี้ยังไม่มีแพลน หรือยังไม่รู้จะไปที่ไหนดี วันนี้ มาสิ ก็ไม่พลาดที่จะรวบรวมเอากับจุดหมายปลายทางที่น่าสนใจ สำหรับการเดินทางไปในวันสงกรานต์มาฝากกัน ส่วนจะมีที่ไหนน่าสนใจ หรือน่าติดตามกันไป วันสงกรานต์ วันสงกรานต์ เทศกาลปีใหม่ไทยแบบดั้งเดิม แต่โบราณ เป็นหนึ่งในงานเฉลิมฉลองที่ได้รับความนิยมและน่าตื่นเต้นที่สุดในประเทศไทย โดยงานประจำปีนี้จะมีการจัดงานและเฉลิมฉลองในช่วงกลางเดือนเมษายน ซึ่งตรงกับวันที่ตั้งแต่วันที่ 13 ถึง 15 เมษายน ซึ่งมีการเล่นน้ำ ขบวนพาเหรดที่มีสีสัน และกิจกรรมทางวัฒนธรรมที่มีชีวิตชีวา มาสิ แนะนำให้ วันสงกรานต์ ไม่รู้จะไปเที่ยวไหน ลองไปสถานที่เหล่านี้ดู สำหรับสงกรานต์ปีนี้ ต้องบอกได้เลยว่าหลังจากห่างหายจากการเล่นน้ำกันไปนานพอสมควร ทำให้ในปีนี้หลายพื้นที่ได้กลับมาเล่นน้ำและจัดงานกันขึ้นอีกครั้ง แต่หากใครกำลังวางแผนไปเที่ยวสงกรานต์ปีนี้ แต่ก็ยังไม่รู้ว่าจะไปที่ไหนดี...

“ ออฟฟิศซินโดรม ” เป็นคำที่หมายถึงกลุ่มอาการทางร่างกายและจิตใจที่อาจเกิดขึ้นจากการทำงานในสำนักงานหรือสภาพแวดล้อมที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน และมากเกินไป เป็นปัญหาด้านอาชีวอนามัยประเภทหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากที่ทำงานในสำนักงาน เราสามารถเช็คอาการเบื้องต้นของออฟฟิตซินโดรม ได้ดังนี้ อาการ ออฟฟิศซินโดรม ที่พบบ่อย ได้แก่  1.อาการปวดหลัง คอ และไหล่: การนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงและตึงในบริเวณเหล่านี้ได้ 2.ปวดตาและปวดศีรษะ: การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานอาจทำให้ดวงตาอ่อนล้าและปวดศีรษะ ซึ่งนำไปสู่อาการปวดหัวได้ 3.โรคคาร์ปัลทันเนล (Carpal Tunnel Syndrome): การเคลื่อนไหวซ้ำๆ เช่น การพิมพ์บนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์อาจนำไปสู่โรคคาร์พัลทันเนล ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการชา รู้สึกเสียวซ่า และอ่อนแรงในมือและแขน 4.ท่าทางที่ไม่ดี: การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดท่าทางที่ไม่ดี ซึ่งนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้ 5.ความเครียดทางจิตใจ: การทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความกดดันสูงหรือการทำงานหนักอาจทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจและความวิตกกังวลได้ วิธีการรักษาและป้องกันอาการ ออฟฟิศซินโดรม เบื้องต้น  1.ยืดเส้นยืดสายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การหยุดพักระหว่างวันเพื่อยืดเหยียดและเคลื่อนไหวร่างกายสามารถช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การผสมผสานการออกกำลังกายเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจโดยรวม 2.ปรับพื้นที่ทำงานของคุณ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ทำงานของคุณได้รับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์...

ประกันสุขภาพ เป็นประเภทหนึ่งของประกันวินาศภัยที่จะช่วยคุ้มครองค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคหรือบาดเจ็บของผู้เอาประกันสุขภาพ โดยมีการจ่ายเงินเป็นเบี้ยประกันในแต่ละเดือนหรือปี ในกรณีที่ผู้เอาประกันสุขภาพต้องการรับการรักษา จะได้รับ ความคุ้มครอง ตามเงื่อนไขของสัญญาประกันสุขภาพที่ได้ทำกันไว้ ประเภทของ ประกันสุขภาพ ที่ควรรู้  1.ประกันสุขภาพรายบุคคล - ประกันความเสี่ยงต่อการป่วยหรือบาดเจ็บของบุคคลเดียว โดยมีการจ่ายเบี้ยประกันให้กับผู้เอาประกันภัยโดยตรง 2.ประกันสุขภาพสำหรับครอบครัว - ประกันความเสี่ยงต่อการป่วยหรือบาดเจ็บของสมาชิกในครอบครัว โดยจ่ายเบี้ยประกันให้กับผู้เอาประกันภัยทั้งครอบครัว 3.ประกันสุขภาพกลุ่ม - ประกันความเสี่ยงต่อการป่วยหรือบาดเจ็บของกลุ่มคน เช่น พนักงานบริษัท หรือสมาชิกในชุมชน โดยจ่ายเบี้ยประกันให้กับผู้เอาประกันภัยโดยตรงหรือผ่านกลุ่มที่เกี่ยวข้อง ความคุ้มครองของประกันสุขภาพ  ความคุ้มครองของประกันสุขภาพจะขึ้นอยู่กับแผนประกันที่ผู้เอาประกันเลือกซื้อ แต่โดยทั่วไปแล้ว ประกันสุขภาพจะคุ้มครองในรายการค่าใช้จ่าย ต่อไปนี้ 1.ค่ารักษาพยาบาล: ประกันสุขภาพจะคุ้มครองค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลที่เกิดขึ้นจากโรคหรือบาดเจ็บของผู้เอาประกันสุขภาพ รวมถึงค่ายา ค่าหัตถการ ค่าห้องพักโรงพยาบาล และค่าใช้จ่ายอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับการรักษาพยาบาล 2.ค่าเคลมสุขภาพ: หากผู้เอาประกันสุขภาพต้องการรับการคุ้มครองตามเงื่อนไขของสัญญาประกันสุขภาพ จะได้รับเงินเคลมสุขภาพจากบริษัทประกันวินาศภัย เพื่อช่วยป้องกันการเสียค่าใช้จ่ายสูงสุดในการรักษาโรคหรือบาดเจ็บ 3.โปรแกรมสุขภาพ:...

ใกล้เข้ามาทุกทีกับเทศกาลหยุดยาว เชื่อได้เลยว่าหลายคนต่างก็ต้องวางแผนในการเดินทางกันไว้แล้วอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางกลับบ้านต่างจังหวัด หรือเดินทางเพื่อไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจ หลังจากที่ได้กลับมาทำงานกันไปแล้วเกือบจะครึ่งปีที่ผ่านมา ทั้งนี้ ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการเดินทางด้วยการขนส่งทางบกอย่าง รถยนต์ รถมอเตอร์ไซค์ รถทัวร์ หรือรถไฟ ยังคงเป็นการเดินทางอันดับแรก ๆ ที่ใครหลายคนเลือกใช้ในการเดินทาง แต่สำหรับผู้ที่ส่วนมากมักอยู่ติดกับที่หรือเดินทางไม่ได้บ่อย เมื่อได้กลับมาเดินทางก็อาจจะมักที่จะประสบปัญหากับการเมา รถ เมาเรือได้ ซึ่งบอกได้เลยว่าสามารถเกิดขึ้นได้กับทุก ๆ คน ว่าแล้ววันนี้ เรามาดูกันดีกว่าเราต้องเตรียมพร้อมรับมืออย่างไร หรือต้องป้องกันตัวเองอย่างไรเพื่อให้ไม่ต้องมีอาการเมา รถ เมาเรือขึ้นได้ ซึ่งจะมีวิธีการใดน่าสนใจกันบ้างแล้วนั้น ตาม มาสิ ไปดูกัน ว่าด้วยเรื่องการเมา รถ เมาเรือ เมารถ เมาเรือ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันขณะเดินทางด้วยยานพาหนะต่าง...

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความน่ารักของน้อง แมว ยากเกินกว่าใครจะทนไหว ด้วยรูปร่างหน้าตาที่น่ารัก ขนนุ่มปุกปุย และนิสัยที่แสนจะเย่อหยิ่งแต่ก็ขี้อ้อน จึงสามารถตกทาสใหม่ให้มาตกหลุมรักกันอย่างได้ง่าย ๆ และด้วยเหตุของความน่ารักจึงทำให้เหล่าน้องแมวได้ถูกนำไปใช้เป็นตัวช่วยในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมให้กับผู้เลี้ยงได้ อย่างในรัฐวอชิงตัน ประเทศสหรัฐอเมริกา เรือนจำประจำรัฐได้มีการจัดโครงการพิเศษให้กับเหล่านักโทษที่มีพฤติกรรมที่ดีสามารถที่จะรับน้องแมวไปเลี้ยงได้ โดยมุ่งหวังว่าความน่ารกนี้จะช่วยเปลี่ยนแปลงให้เป็นผู้ที่มีจิตใจอ่อนโยนขึ้น ซึ่งรายละเอียดความน่าสนใจของโครงการนี้จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ว่าแล้วเรามาติดตามไปพร้อมกัน. เรือนจำวอชิงตันอนุญาตนักโทษพฤติกรรมดี สามารถรับ แมว ไปเลี้ยงได้ โครงการนี้เป็นโครงการทดลองที่จะให้นักโทษที่มีความประพฤติดี ได้รับอนุญาตให้เลี้ยงน้องแมวได้ โดยน้องแมวเหล่านี้เป็นน้องแมวจรจัดที่ถูกทางศูนย์พักพิงเก็บมาดูแล ซึ่งในต่างประเทศจะมีกฏว่าหากสัตว์จรจัดเหล่านี้ไม่มีผู้มารับเลี้ยงในเวลากำหนดจะถูกการุณยฆาต ซึ่งส่วนใหญ่แมวเหล่านี้มักเป็นน้องแมวที่มีปัญหา เช่น เคยถูกทารุณกรรมมาก่อน หรือถูกทิ้งมา ทำให้ค่อนข้างกลัวและไม่ชอบเข้าหามนุษย์ ทั้งนี้ เบื้องหลังประตูเรือนจำในรัฐวอชิงตันแห่งนี้นั้นอาจจะแตกต่างจากเรือนจำไหน ๆ นั้น เพราะไม่มีใครปฏิเสธได้ว่าเป็นสถานที่ที่กักขังอาชญากรผู้ทำความผิดมามากมาย ภาพลักษณ์ของพวกเขาเป็นคนน่ากลัวและโหดร้าย แต่สำหรับที่เรือนจำที่นี่เราสามารถพบนักโทษเลี้ยงเหล่าน้องแมวอย่างมีความสุขและอ่อนโยน แม้ว่ากำลังรับโทษจำคุกอยู่ก็ตาม โครงการนี้ทางศูนย์พักพิงจะร่วมมือกับทางเรือนจำ โดยนำน้องแมวที่ไมได้ถูกรับไปเลี้ยงมาอาศัยอยู่ร่วมกับเหล่านักโทษในคุก...

การทำบุญและการบริจาคทานด้วยการไหว้พระขอพรตามวัดวาอารามต่างๆ. เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิตและยังเป็นการชำระจิตใจให้ผ่องใสถือเป็นความเชื่อของ. คนไทยมาแต่โบราณ ซึ่งการไหว้พระ 9 วัดก็เป็นสิ่งที่คนไทยเข้าใจและนับถือว่า เลข 9 เป็นเลข มงคลอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งจังหวัด อยุธยา เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่เต็มไปด้วยวัดวาอาราม ที่ให้ได้เลือกทำบุญตามต้องการ มาสิ แนะนำ ทริปไว้พระ 9 วัด อยุธยา เสริมโชค เสริมลาภ และเสริมดวงกัน 1.วัดใหญ่ชัยมงคล วัดใหญ่ชัยมงคล เดิมชื่อ "วัดป่าแก้ว" หรือ "วัดเจ้าไท" ตั้งอยู่ทางทิศตะวันออกเฉียงใต้ของเกาะพระนคร ปัจจุบันเป็นพื้นที่ตำบลคลองสวนพลู อำเภอพระนครศรีอยุธยา จังหวัดพระนครศรีอยุธยา จุดเด่นของวัดได้แก่เจดีย์องค์ใหญ่ที่เชื่อกันว่า ได้รับการปฏิสังขรณ์ขึ้นใหม่ในสมัยสมเด็จพระนเรศวรมหาราช ที่ภายในได้มีการค้นพบชัยมงคลคาถาบรรจุอยู่ 2.วัดพนัญเชิงวรวิหารวัดพนัญเชิงวรวิหาร ตั้งอยู่ที่หมู่ 2...

การเดินทาง อาจเป็นสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยเฉพาะการเดินทางในช่วงเทศกาลวันหยุดยาว ซึ่งแน่นอนอยู่แล้วว่าเราต้องพบเจอทั้งปัญหาการเดินทางและอุปสรรคต่างๆในการเดินทางช่วงเทศกาล เนื่องจากเป็นวันหยุดยาวและผู้คนค่อนข้างเดินทางเยอะ ทั้งกลับภูมิลำเนา ท่องเที่ยวต่างจังหวัด เป็นต้น เราจึงขอแนะนำทริกการเตรียมตัวในการเดินทางช่วงเทศกาลง่ายๆ ดังนี้ เคล็ดลับในการเตรียมตัวสำหรับ การเดินทาง ไกล  การเตรียมตัวสำหรับ การเดินทาง ไกลต้องมีการวางแผนและเตรียมการอย่างรอบคอบ เคล็ดลับในการเตรียมตัวสำหรับการเดินทางไกลมี ดังนี้ 1.ทำเช็คลิสต์เตรียมของ ทำรายการทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องนำมา รวมถึงเสื้อผ้า อุปกรณ์อาบน้ำ ยารักษาโรค และเอกสารการเดินทาง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจัดระเบียบและมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่ลืมสิ่งที่สำคัญ 2.แพ็คอย่างชาญฉลาด: จัดของให้เบาและนำเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการ เลือกเสื้อผ้าอเนกประสงค์ที่สามารถมิกซ์แอนด์แมทช์ได้ และหลีกเลี่ยงการบรรจุสิ่งของชิ้นใหญ่ที่จะกินพื้นที่ในกระเป๋าเดินทางของคุณ 3.ตรวจสอบข้อกำหนด การเดินทาง: ตรวจสอบข้อกำหนดการเดินทางสำหรับจุดหมายปลายทางของคุณ รวมถึงข้อกำหนดด้านวีซ่า ข้อกำหนดในการฉีดวัคซีน และข้อจำกัดเกี่ยวกับโควิด-19 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเอกสารและเอกสารที่จำเป็นทั้งหมดก่อนออกเดินทาง 4.จองที่พักล่วงหน้า: จองที่พักล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีที่พักเมื่อคุณมาถึง ค้นหาย่านและพื้นที่ที่ดีที่สุดที่จะเข้าพัก และพิจารณาจองผ่านเว็บไซต์จองการเดินทางที่มีชื่อเสียง 5.วางแผนกำหนดการเดินทางของคุณ: วางแผนกำหนดการเดินทางล่วงหน้าและทำการจองทัวร์หรือกิจกรรมที่คุณต้องการทำ วิธีนี้จะช่วยให้คุณใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดและไม่พลาดสิ่งสำคัญ 6.แจ้งธนาคารและบริษัทบัตรเครดิตของคุณ: แจ้งให้ธนาคารและบริษัทบัตรเครดิตของคุณทราบว่าคุณจะเดินทาง และแจ้งวันเดินทางและจุดหมายปลายทางของคุณให้พวกเขาทราบ วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาใดๆ กับบัญชีของคุณในขณะที่คุณไม่อยู่ 7.จัดเตรียมการเดินทาง: จัดเตรียมการขนส่งไปและกลับจากสนามบิน...

เรียกได้ว่าหน้าร้อนปีนี้ช่างรุนแรงเหลือด้วย ด้วยสภาพอากาศที่ร้อนจัด ประกอบกับฝุ่นละอองในอากาศอย่าง PM 2.5 ที่มีค่าความเข้มข้นสูงขึ้นในทุก ๆ วัน จึงไม่ใช่เรื่องแปลกใดที่เราจะเจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ ทั้งผู้ใหญ่ วัยทำงาน หรือแม้แต่เด็กน้อย ต้องระวังเป็นพิเศษยิ่งขึ้น อย่างในวันนี้อีกหนึ่งภาวะอาการที่อาจจะเกิดขึ้นได้กับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำอย่างเด็กน้อย กับอาการ “โรค ไข้ แดด” ที่เมื่อเป็นจะส่งผลให้มีไข้สูง อ่อนเพลีย อาเจียนและเบื่ออาหารได้ ซึ่งเรื่องราวความน่าสนใจ วิธีรับมือ และป้องกันกับโรคนี้จะเป็นอย่างไรบ้าง ว่าแล้วก็อย่าได้รอช้าตาม มาสิ ไปอ่านกัน โรค ไข้ หวัดแดด ไข้หวัดแดด หรือเรียกว่า ไข้แดด เป็นภาวะที่ร่างกายข้างในเกิดความไม่สมดุลย์ เนื่องจากร่างกายภายในร้อนเกินไป...