วาไรตี้

เรื่องของการมีสุขภาพดี ปัจจัยส่วนหนึ่งก็มาจากเรื่องของอาหารการกิน ด้วยความที่อาหารเป็นสิ่งที่เราจะกินเข้าไปเพื่อใช้ประโยนช์การเปลี่ยนแปลงเป็นพลังงาน หรือเปลี่ยนแปลงเป็นสารอาหารต่าง ๆ เข้าสู่กระบวนการทำงานของร่างกาย แต่ในส่วนของการบริโภคอาหารก็จำเป็นที่จะต้องมีการบริโภคที่พอเหมาะด้วย ต้องเกิดความสมดุลทั้งปริมาณที่เราได้กินเข้าและใช้ออกไป เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการสะสมของพลังงานหรือปริมาณของสารอาหารที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายได้ แต่บางครั้งด้วยภาวะความเครียดหรือพฤติกรรมที่ผิดปกติไปก็อาจจะส่งผลทำให้พฤติกรรมการกินของเราเปลี่ยนแปลงตามไปด้วยอย่างเช่น ภาวะ Kuchisabishii หรือโรคเหงาปาก ที่อยากจะหาอะไรมาใส่ปากอยู่ตลอดเวลา แม้จะไม่ได้มีอาการหิวก็ตามที ที่ มาสิ ไปดหยิบมาฝากกันวันนี้ ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปอ่านพร้อมกันเลย Kuchisabishii โรค เหงาปาก อยากกินอะไรเข้าปากตลอดเวลา การกักตัวหรือการทำงานที่บ้านก็ส่งผลถึงพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปอย่างปฏิเสธไม่ได้ พออยู่บ้าน สถานที่ที่เราสามารถกักตุนขนมได้อย่างเต็มที่ หรือมีขนมเรียงรายอยู่เต็มไปหมด คงไม่แปลกอะไรที่เราอยากจุบกินจิบตลอดเวลา ไม่แปลกอะไรที่เราจะรู้สึกเหงาปากอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน นอกจากนี้คำนี้ยังใช้ในกรณีที่ใครบางคนอยากสูบบุหรี่เพราะรู้สึกเครียดได้อีกด้วย ‘Kuchisabishii’ (อ่านว่า คุ-จิ-ซา-บิ-ชี่) เป็นเหมือนความรู้สึกเหงาปาก อยากหาอะไรมาใส่ปาก...

สำหรับผู้ใช้รถใช้ถนน นอกจากของทักษะในการขับขี่แล้วนั้นที่ผู้ขับขี่ต้องใส่ใจ แต่เรื่องของการปฏิบัติตามกฎหมาย กฎจราจรก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ โดยเราเมื่อได้กระทำความผิดขึ้นมา เราจะไม่สามารถอ้างได้เลยว่าเรานั้นไม่รู้กฏหมายไม่ได้ ซึ่งอีกกฏหมายหนึ่งที่เป็นที่พูดถึงเป็นอย่างมากในช่วงที่ผ่านมาก็คงหนีไม่พ้น กฎหมายเรื่องการหยุดให้คนข้ามตรงทางม้าลาย เนื่องด้วยจากเหตุการณ์การเกิดอุบัติเหตุครั้งรุนแรงเมื่อช่วงปีที่ผ่านส่งผลทำให้กฏหมายในเรื่องนี้จึงไปที่พูดถึงมากยิ่งขึ้น โดยล่าสุดที่ผ่านมากรมการขนส่งขนส่งทางบกได้ออกประกาศการเปลี่ยนแปลงปรับอัตราโทษใหม่ในส่วนของการกระทำความผิด กรณีไม่หยุดรถให้คนข้ามทางม้าลาย ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปดูกัน ระบบบันทึกคะแนนความประพฤติในการขับรถ ระบบบันทึกคะแนนความประพฤติในการขับรถ เป็นมาตรการเสริมในการสร้างวินัยการขับขี่เพิ่มเติมจากการออกใบสั่งเพื่อบังคับใช้กฎหมายตามปกติ ภายใต้สโลแกน “มุ่งเน้นการสร้างวินัยการขับขี่ปลอดภัย ให้โอกาสแก้ไขไม่กระทำผิดซ้ำ สร้างความเท่าเทียมกันภายใต้กฎหมาย และเป็นมาตรฐานสากล” โดยสาระสำคัญของระบบนี้ คือ กำหนดให้ผู้ที่มีใบอนุญาตขับขี่แต่ละรายมีคะแนนความประพฤติคนละ 12 คะแนน (ไม่ว่าผู้นั้นจะได้รับใบอนุญาตขับขี่กี่ชนิดก็ตาม) หากทำผิดตามกฎจราจรในข้อหาที่ระบุไว้จะถูกตัดคะแนนตามหลักเกณฑ์และเงื่อนไขที่กำหนด ซึ่งกลุ่มความผิดหลักที่เป็นปัจจัยในการเกิดอุบัติเหตุ (20 ฐานความผิด) จะถูกตัดคะแนนเมื่อทำผิดทันที โดยความผิดในกลุ่มนี้แบ่งเป็น 4 ระดับ...

การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งหนึ่งที่ใครหลายคนใฝ่ฝัน เพราะถือได้ว่าร่างกายของเรานั้นเป็นสิ่งที่มีค่ามากที่สุด ดังคำกล่าวที่ว่า “การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ“ ซึ่งก็ถือได้ว่าไม่ไกลเกินจริงดังคำนี้กล่าว เพราะหากเมื่อใดที่มีโรคภัยไข้เจ็บขึ้น ค่าใช้จ่ายในการรักษาย่อมที่จะมากกว่าค่าใช้จ่ายในการดูแลเป็นแน่แท้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เนื่องจากร่างกายของเราไม่มีปากที่จะสื่อสารให้รับรู้ได้อย่างตัวเรา ดังนั้น เมื่อเกิดความผิดปกติขึ้นมาก ย่อมที่จะแสดงออกผ่านช่องทาง หรือแสดงอาการใดอาการหนึ่งออกมาเพื่อให้เรารับได้ถึงความผิดปกตินั้น อย่างเช่นวันนี้อีกหนึ่งอาการความผิดปกติที่ มาสิ ได้หยิบมาฝากกันกับอาการ ตะคริว ที่เชื่อได้ว่าใครหลายคนต้องเคยประสบพบเจอแน่ ซึ่งที่มาของการตะคริว นั้นจะเป็นอย่างไร และเมื่อเกิดตะคริวร่างกายของเรานั้นมีความผิดปกติในเรื่องใดบ้าง ว่าแล้วก็ตาม มาสิ ไปเช็คพร้อมกันได้เลย ตะคริว หรือ อาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ตะคริว คือ “อาการหดเกร็ง” ที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดและเป็นก้อนแข็ง ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน โดยที่เราไม่สามารถบังคับได้ บางครั้งก็อาจมีอาการปวดหรือเจ็บกล้ามเนื้อมัดที่เกิดการหดเกร็ง ซึ่งจะเป็นอยู่เพียงแค่ช่วงหนึ่งเท่านั้น...

ทราบกันหรือไม่ครับว่า บัตรประชาชน ของเรานั้นสามารถใช้ใน การทำธุรกรรมทางการเงินได้ด้วย เพราะในบัตรประชาชนนั้นมีข้อมูลสำคัญ ไม่ว่าจะเป็น ตัวเลขทะเบียน ที่กำหนดตัวตนของเราชื่อ กรุ๊ปเลือก และยังมี ตัวเลขที่เป็ข้อมูลที่สำคัญ ที่อยู่ด้านหลังบัตรประชาชนสำหรับการทำธุรกรรมทางการเงินอีกด้วยครับ เพราะต้องใช้ในการยืนยันตัวตนทางอิเลคทรอนิกส์ ทุกครั้งครับ ซึ่งสำหรับความสำคัญนั้น เรามาดูรายละเอียดกัน รู้ไว้ใช่ว่า บัตรประชาชน กับความสำคัญในการทำธุรกรรม เอกสารที่ต้องใช้ทำบัตรประชาชน กรณีทำบัตรครั้งแรก สูติบัตร หรือหลักฐานอื่นที่ราชการออกให้ เช่น ใบสุทธิ สำเนาทะเบียนนักเรียน หนังสือเดินทาง เป็นต้น เพื่อแสดงว่าเป็นบุคคลเดียวกับผู้มีชื่อในทะเบียนบ้าน หากเด็กเคยเปลี่ยนชื่อตัว ชื่อสกุล ต้องนำใบสำคัญมาแสดงด้วย และหากบิดา มารดาของเด็กเคยเปลี่ยนชื่อตัว ชื่อสกุล ต้องนำใบสำคัญมาแสดงด้วย ...

สำหรับเหล่าเจ้าของสัตว์เลี้ยง ไม่ว่าจะเป็นเจ้าของน้องหมาน้องแมว หรือสัตว์เลี้ยงใด ๆ ก็ตาม นอกจากหน้าที่ในการจัดหาอาหาร ที่อยู่อาศัย และสิ่งอำนวยความสะดวกต่าง ๆ แล้วนั้น อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญนั่นก็คือหน้าที่ในการดูแลในเรื่องของสุขภาพร่างกายของเราสัตว์เลี้ยงทั้งหลายด้วย ทั้งนี้ เมื่อพูดถึงเรื่องของสุขภาพ การดูแลสัตว์เลี้ยงก็เหมือนกับการดูแลลูกน้องของเราคนนึงเพราะไม่เพียงแค่เรื่องของการปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ที่ส่งผลทำให้ร่างกายของลูกน้อยหรือเหล่าสัตว์ของเรานั้นอยู่ดีมีสุขแล้ว อีกปัจจัยภายในหนึ่งที่จำเป็นต้องทำนั่นก็คือการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันต่าง ๆ ให้เกิดขึ้น ดังนั้น วัคซีน จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะจะเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับเราได้เป็นอย่างมาก ว่าแล้ววันนี้ เราก็มาดูกันว่า สำหรับผู้ที่เลี้ยงสัตว์เลี้ยงอย่าง น้องแมว นั้นมีวัคซีนตัวไหนบ้างที่เราต้องให้ความสำคัญ วัคซีน (Vaccine) คือ สารชนิดหนึ่งที่ฉีดเข้าไปร่างกาย เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่างๆ ส่วนใหญ่ทำมาจากเชื้อโรค แบ่งเป็น 2...

การลงทุนในที่พักอาศัย ไม่ว่าจะเป็นบ้าน คอนโด หรือใด ๆ ก็ตามที คงเป็นเรื่องที่ใครหลายคนใฝ่ฝัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กับเหล่า มนุษย์เงินเดือน ทั้งหลาย ที่เมื่อได้ทำงานมีเงินเดือนแล้ว ก็อยากมีอะไรงอกเงยให้กับชีวิต แต่ทั้งนั้น ด้วยข้อจำกัดทางรายได้ และภาระค่าใช้จ่ายที่ต้องแบกรับในแต่ละเดือน ก็อาจที่จะทำให้หลายคนต้องคิดหนักได้ ดังนั้นแล้ว วันนี้ มาสิ จึงอยากชวนให้มนุษย์เงินเดือนทั้งหลายได้มาลองเปรียบเทียบดูกันกับการซื้อคอนโด หรือเช่าอยู่แบบไหนกันแน่ที่คุ้มค่ากว่ากัน พร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย ซื้อคอนโด vs เช่า คอนโด แบบไหนคุ้มค่า ปัจจุบันมนุษย์เงินเดือนส่วนใหญ่นิยมเลือกอยู่อาศัยในคอนโด เพราะตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิต ทั้งใกล้แหล่งเที่ยว กิน ดื่ม และใกล้บริการขนส่งมวลชน ช่วยประหยัดเวลาในการเดินทางเพราะอยู่ใกล้รถไฟฟ้าอีกด้วย แต่เชื่อว่าหลายคนอาจยังคิดไม่ตกว่าซื้อหรือเช่าก่อนดี...

สุนัข หรือ น้องหมา ถือได้ว่าเป็นสัตว์เลี้ยงยอดนิยมเป็นอันดับต้น ๆ สำหรับผู้ที่ต้องการเลี้ยงสัตว์ เพราะด้วยนิสัยที่เป็นมิตร รักเจ้าของ และสามารถฝึกฝนและเลี้ยงดูได้ง่าย จึงเป็นตัวเลือกแรกที่คนสนใจ แต่ทั้งนี้ทั้งเมื่อเจ้าของน้องหมาทั้งหลายครอบครัวขยาย หรือมีสมาชิกใหม่ ๆ ขึ้น นี่จึงเป็นอีกหรึ่งปัจจัยที่ส่งผลให้ผู้ที่ต้องการอยากเลี้ยงน้องหมาจึงต้องเอามาเป็นอีกหนึ่งปัจจัยในการที่จะเลือกรับน้องหมามาเลี้ยงด้วย วันนี้ มาสิ จึงได้หยิบเอากับอีก  5 สายพันธุ์ ที่น่ารักเป็นมิตร และเข้าได้กับเจ้าตัวน้อยของบ้านได้ จะมีสายพันธุ์ไหนน่าสนใจกันบ้าง ว่าแล้วก็ตาม มาสิ ไปดูกัน ว่าด้วยเรื่องการเลี้ยง น้องหมา ในบ้าน ปัจจุบันหลายๆ คนหันมาเลี้ยงสัตว์กันมากขึ้น โดยเฉพาะ น้องหมา สัตว์เลี้ยงคู่ใจประจำบ้านที่มักจะสร้างสีสันและรอยยิ้มให้แก่คนในครอบครัวอยู่เป็นประจำ อย่างไรก็ดี การเลี้ยงน้องหมาในบ้านนั้น...

ทุกวันนี้เราต่างก็ต้องมีการใช้งานทั้งหน้าจอตอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์มือถือกันเป็นเวลานานขึ้น ทั้งใช้ในการทำงาน นันทนาการ หรือแม้แต่ใช้ในการศึกษาหาข้อมูลเรียนรู้เพิ่มเติมก็ตามที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหล่าพนักงานออฟฟิศ ที่ไม่เพียงแค่เรื่องของออฟฟิศซินโดรมที่เนื่องมาจากการนั่งทำงานผิดท่า หรืออยู่กับที่เป็นเวลานาน อย่างเดียวที่ต้องระวัง ด้วยความที่ต้องมีการจ้องหน้าจอคอมเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจจะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตา ตาแห้ง แสบตา เคืองตา ตาพร่ามัวบ้าง และกำลังเสี่ยงต่อการเป็น Computer Vision Syndrome การไม่สบายทางสายตาและการมองเห็น ได้ด้วยเช่นกัน ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปเช็คพร้อมกัน Computer Vision Syndrome (CVS) Computer Vision Syndrome (CVS) คือ กลุ่มอาการทางตาที่เกิดจากการใช้สายตากับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน...

“ แลคตาซอย 5 บาท 125 มิลลิตร...ปริมาณคับกล่องเต็มที่ ดื่มได้ดื่มดี ดื่มแลคตาซอย” คงเป็นอีกหนึ่งเพลงโฆษณาในตำนานที่ใครหลายคนก็ต้องร้องตามกันได้ ด้วยทำนองที่ติดหูและเนื้อร้องที่ง่ายต่อการร้อง ทำให้ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ร้องตามกันได้ แต่รู้หรือไม่ว่าเป็นเวลากว่า 18 ปีผ่านมาแล้วที่แลคตาซอยยังคงดำเนินธุรกิจเคียงคู่กันมากับเพลงโฆษณาในตำนานนื้ แต่ด้วยความเป็นไปทางเศรษฐกิจ ประกอบกับความผันเปลี่ยนแปลงไปของตลาดการแข่งขันส่งผลทำให้ แลตตาซอยต้องมีการปรับราคาในการจำหน่ายขึ้น จึงเป็นที่มาของการปิดตำนานแลคตาซอย 5 บาท อย่างสมบูรณ์ ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ มาสิ ได้เอามาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกัน เมื่อ แลคตาซอย 5 บาท ปรับราคาขึ้นเป็น 6 บาท ถ้าพูดนมถั่วเหลือง แลคตาซอย จัดได้ว่าเป็นแบรนด์นมถั่วเหลืองชื่อดัง ที่อยู่คู่คนไทย...

เรื่องของการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย กินอาหารที่เป็นประโยชน์ หรือแม้แต่เรื่องของการทานวิตามินอาหารเป็นประจำนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่บางทีต่อให้เรานั้นดูแลรักษาหรือสรรหาสิ่งต่าง ๆ ที่เอมาเติมเต็มส่วนที่สึกหรอของเราเป็นอย่างดีแล้วก็ตาม บางครั้งอาจจะยังไม่เพียงพอ เพราะโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ อาจจะไม่ได้แสดงออกให้เราเห็นได้จากภายนอกก็มี ซึ่งหากบางครั้งเราไม่ได้ทำการตรวจสุขภาพเป็นประจำก็ไม่มีทางรู้ได้เลยว่าเราเป็นโรคนั้น หรือเสี่ยงเป็นโรคนี้อยู่ วันนี้ มาสิ จึงได้หยิบเอากับอีก 3  ประโยชน์ดี ๆ ของการตรวจสุขภาพประจำปีทีหากทำเป็นประจำแบบนี้ มีดีกว่าที่เราคิด ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปอ่านกัน ตรวจสุขภาพประจำปี การตรวจสุขภาพประจำปี สำคัญกับทุกคนเเละสามารถตรวจได้ทุกช่วงอายุ โดยความละเอียดนั้นจะเเตกต่างกัน การตรวจสุขภาพประจำปี จึงหมายถึงการตรวจเพื่อส่งเสริมสุขภาพในทุกเพศวัย เพื่อรู้ทันความผิดปกติก่อนที่จะเกิดโรค นำไปสู่การป้องกันและวางแผนการรักษาอย่างทันท่วงที เป็นการคัดกรองโรคเบื้องต้น และเป็นการหาปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรค หากตรวจพบในระยะเริ่มต้นจะได้รีบรักษาดูแล...