วาไรตี้

หากพูดถึงผักใบอ่อนสารพัดประโยชน์ “ ต้นอ่อนทานตะวัน ” ก็มักเป็นหนึ่งในชื่อที่หลายคนนึกถึง เนื่องจากเป็นผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย นอกจากจะนำมาประกอบอาหารกินเองที่บ้าน ก็สามารถปลูกต้นอ่อนทานตะวันขาย เป็นอีกหนึ่งช่องทางสร้างรายได้อีกด้วย รู้จัก ต้นอ่อนทานตะวัน ผักใบอ่อนยอดฮิต ต้นอ่อนทานตะวัน (ภาษาอังกฤษ : Sunflower Sprouts) คือ ต้นอ่อนของทานตะวันที่มีอายุเพียง 1 สัปดาห์เท่านั้น ทำให้ลำต้นและใบมีลักษณะเล็กกว่าปกติ ต้นอ่อนทานตะวันอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินง่าย สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู ส่งผลให้กลายเป็นผักยอดฮิตในระยะเวลาต่อมา วิธีปลูกต้นอ่อนทานตะวัน ทำอย่างไร ต้นอ่อนทานตะวัน วิธีปลูกนั้นไม่ยุ่งยาก หากใครที่อยากปลูกต้นอ่อนทานตะวันไว้กินเองที่บ้าน หรือต่อยอดเป็นช่องทางทำเงิน สามารถนำวิธีเพาะต้นอ่อนทานตะวันไปปรับใช้ได้ ดังนี้ 1. นำเมล็ดทานตะวันไปตากแดด 24 ชั่วโมง ก่อนจะนำมาแช่น้ำ 4-6 ชั่วโมง 2. เมื่อครบเวลา...

ศาสตร์ของตัวเลข นับว่ามีบทบาทสำคัญมากสำหรับผู้ที่มีความเชื่อในเรื่องของตัวเลข เลขมงคล ไม่ว่าจะเป็น เลขทะเบียนรถมงคล เลขที่บ้าน ไปจนถึง หมายเลขโทรศัพท์มือถือ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราต้องใช้ติดต่ออยู่เป็นประจำ โดยเชื่อกันว่า หากมี เบอร์มงคล หรือ ผลรวมเบอร์โทรศัพท์ มีเลขที่ดี เลขมงคลนั้นจะทำให้ชีวิตมีความเจริญรุ่งเรือง ก้าวหน้า ช่วยส่งเสริมดวงในด้านต่างๆ เช่น การเงิน การงาน ความรัก และสุขภาพ เป็นต้น วันนี้ masii เลยได้นำ วิธีเลือกเบอร์มงคล เบอร์มงคลตามวันเกิด มาฝากกัน ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง เบอร์มงคลตามวันเกิด วิธีเลือกเบอร์มงคล ตามวันเกิด เสริมดวง เฮงๆ ปังๆ ให้มีเงินทันใช้ เหมือน...

สำหรับ มนุษย์เงินเดือน วัยทำงาน แล้ว ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจะใช้เวลาอยู่ในสังคมทำงานไม่น้อยกว่า 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งนอกจากจะต้องสะสางภาระงานที่ถาโถมเข้ามาให้เสร็จทันเวลา เรายังต้องอยู่ร่วมกับ เพื่อนร่วมงาน ที่อาจมีความคิดหรือทัศนคติที่แตกต่างกันให้ได้ นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนอาจรู้สึกเบื่อหน่าย และขาดแรงบันดาลใจในการลุกออกไปทำงาน แต่เรื่องเหล่านั้นจะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป หากคุณสร้างความสุขให้ตนเองด้วยเคล็ดลับดี ๆ ที่ทำได้ง่าย ๆ จะมีอะไรบ้าง ตาม masii มาดูกันได้เลย ... 4 เคล็ดลับชีวิตดี แฮปปี้ได้ในที่ทำงาน สำหรับ วัยทำงาน วัยทำงาน มีวินัย ใส่ใจงานที่ได้รับมอบหมาย ความมีวินัย เป็นคุณสมบัติหนึ่งที่จะช่วยให้การทำงานประสบความสำเร็จ และแน่นอนว่าเมื่องานของคุณบรรลุตามเป้าหมายที่ได้วางไว้ ความสุขในการทำงานย่อมเกิดขึ้นตามมา ดังนั้นต้องเริ่มจากวินัยของตนเอง โดยทำงานที่ได้รับมอบหมายอย่างตั้งใจให้เสร็จสิ้นตามเวลาที่กำหนด ไม่ละเลยหน้าที่ เพราะเมื่อทุกคนมีวินัยต่องานที่ทำ...

โรคลำไส้แปรปรวน หรือ โรคไอบีเอส (IBS : Irritable Bowel Syndrome) หนึ่งใน โรคระบบทางเดินทางอาหาร ที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงานที่มีชีวิตเร่งรีบ เคร่งเครียด หลายคนมีปัญหาเกี่ยวกับท้องไส้ โรคลำไส้แปรปรวน โรคยอดฮิตในคนทำงาน โรคลำไส้แปรปรวน หรือ โรคไอบีเอส (IBS : Irritable Bowel Syndrome) หนึ่งใน โรคระบบทางเดินทางอาหาร ที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงานที่มีชีวิตเร่งรีบ เคร่งเครียด หลายคนมีปัญหาเกี่ยวกับท้องไส้ ติดต่อนาน ๆ โดยคิดว่าเป็นแค่อาการท้องเสีย แต่กินยาแล้วไม่หาย แถมมีอาการมาก่อกวนเป็นระยะ จนเริ่มกระทบกับการใช้ชีวิต อะไรคือลำไส้แปรปรวน โรคลำไส้แปรปรวน เกิดจากการบีบตัวของลำไส้ใหญ่ที่มากเกินไป ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ซึ่งอาการปวดจะสัมพันธ์กับการขับถ่าย...

พฤติกรรมลอกเลียนแบบในเด็ก สามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายปัจจัย มักเกิดในช่วงวัยที่กำลังมีการเรียนรู้ จนเกิดการจดจำพฤติกรรมเลียนแบบจากความสนใจ ที่ออกมาในรูปแบบการกระทำ ภาษากาย และอารมณ์ ซึ่งอาจเป็นได้ทั้งผลดี และผลเสียแก่ตัวเด็กได้ ไปอ่านต่อกันครับ ... ซื้อเลย ประกันสุขภาพเด็ก เบี้ยคุ้ม คุ้มครองครบ! พฤติกรรมลอกเลียนแบบในเด็ก ภัยเงียบใกล้ตัว ที่ผู้ปกครองไม่ควรมองข้าม ‘ พฤติกรรมลอกเลียนแบบในเด็ก ’ เป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบจากปัจจัยต่างๆ รอบตัว ซึ่งจะเกิดขึ้นกับเด็กในช่วงวัย 2-6 ปี ที่มีการเรียนรู้ และจดจำได้ดี หากได้เลียนแบบอยู่บ่อยครั้ง อาจถูกปรับเปลี่ยนเป็นพฤติกรรมในช่วง 6-12 ปี ซึ่งเกิดจากการสังเกตสิ่งรอบตัวเป็นประจำ ความใกล้ชิด และความสนใจ ยิ่งพฤติกรรมเหล่านั้นส่งผลต่ออารมณ์ และความรู้สึกมากเท่าไร...

masii มาแชร์เทคนิค ‘ การดูแลสุขภาพ ’  โดยรวมของผู้สูงอายุ ในเรื่องของการดูแลสุขภาพกาย - ใจเบื้องต้น อาหารการกิน และพฤติกรรม ให้ผู้สูงอายุได้มีชีวิตยืนยาวมากยิ่งขึ้น การมีอายุยาวนาน จวบจนถึง 100 ปี ใครว่าเป็นเรื่องเพ้อฝัน และเกินจริง เชื่อว่ามีผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อย ฝันที่จะมี อายุยืน ยาวจนถึง 100 ปี เพื่อที่จะได้มีชีวิตเห็นการเจริญเติบโตของครอบครัว บุตร และหลาน รวมถึงความฝันที่ยังอยากทำอีกมากมาย เคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้มีอายุยืนเกิน 100 ปี การมีอายุยืนยาวจนถึง 100 ปี นั้นไม่ไกลเกินฝันอีก และไม่ได้ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์อีกต่อไป...

ช่วงเดือนตุลาคม อันเป็นรอยต่อระหว่างฤดูฝนและฤดูหนาว เป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่ธรรมชาติจะงดงามน่าเที่ยว หลายแห่งในเมืองไทยมีแหล่งท่องเที่ยวสวย ๆ และน่าสนใจมากมาย นอกจากนี้ในเดือนตุลาคมยังมี เทศกาล ประเพณีสำคัญ ๆ ที่น่าสนใจ ทั้งเทศกาลถือศีลกินผัก ( กินเจ 2566 ) เทศกาล ออกพรรษา 2566 และเทศกาลต่าง ๆ ในช่วงวันออกพรรษา วันนี้ masii พาทัวร์ กับบทความ เที่ยวไหนดี ตุลาคม 2566 เลยมีตัวอย่าง ที่เที่ยวเดือนตุลาคม 2566 มาฝากกัน จะมีที่ไหน น่าสนใจอย่างไรบ้าง ไปดูกันได้เลยครับ ...   masii พาทัวร์ I เที่ยวไหนดี ตุลาคม 2566 เทศกาล กินเจ...

เริ่มต้นเดือนใหม่ ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐแจก ปฏิทินวันพระเดือนตุลาคม 2566 สำหรับให้พุทธศาสนิกชนได้วางแผนเดินทางไปทำบุญ ปฏิบัติธรรม และทำกิจกรรมทางศาสนาที่วัด เพื่อสั่งสมบุญบารมี หรือหากใครจะวางแผนดูฤกษ์มงคลวันพระ เพื่อจัดงานบุญก็สามารถเช็กวันพระไทย-จีนได้ ไปดูกันครับ ... ปฏิทินวันพระเดือนตุลาคม 2566 วันพระไทย ตรงกับวันใดบ้าง ตามปฏิทินไทย มีวันพระทั้งหมด 4 วัน และในเดือนตุลาคมจะมีวันพระใหญ่ 1 วัน ดังนี้ วันเสาร์ที่ 7 ตุลาคม 2566 แรม 8 ค่ำ เดือน 10 ปีเถาะ วันเสาร์ที่ 14 ตุลาคม...

เวลาเป็นทรัพยากรที่มีจำกัดและมีคุณค่ามากที่สุด ในแต่ละวันเรามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน แล้วเราจะบริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพได้อย่างไร การใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพไม่ได้หมายความว่าทำงานได้จำนวนชิ้นงานมากหรือกิจกรรมจำนวนมาก แต่ หมายถึง การได้ทำสิ่งที่สำคัญอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง เนื่องจากงานแต่ละงานมีความสำคัญไม่เท่ากัน หากเราคิดว่าทุกงานสำคัญเท่ากันหรือไม่ได้โฟกัสกับงานที่สำคัญ อาจทำให้เรายุ่งตลอดเวลาและได้ผลลัพธ์ไม่คุ้มกับเวลาได้ครับ วันนี้ masii จะพามาพบกับสาระดีๆ จากเรื่องเล็กๆใกล้ตัวเรากันครับ ไปดูกันเลย ... เทคนิค การบริหารเวลา อย่างมีประสิทธิภาพ ( Effective Time Management ) 1. จำแนกงานด้วย Eisenhower Matrix (ไอเซนฮาวร์ แมทริกส์) หลักการนี้มาจากประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกาคนที่ 34 Dwight D. Eisenhower ซึ่งท่านใช้ในการจัดการกับภารกิจของท่าน Eisenhower...

ว่ากันด้วยเรื่องว่าที่คุณแม่มือใหม่ทั้งหลาย การเตรียมความพร้อมสำหรับการจะมีลูกสักคนย่อมเป็นเรื่องที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคุณแม่มือใหม่ที่มีท้องเป็นท้องแรก ดังนั้น เรื่องของการศึกษษข้อมูลจึงควรเตรียมให้พร้อมและศึกษษให้เข้าใจอย่างถ่อแท้ด้วยจึงเป็นการดี อย่างเช่นอีกหนึ่ง สาระในวันนี้ที่ มาสิ ได้เอามาฝากให้ว่าที่คุณแม่มือใหม่ได้มาทำการศึกษากันกับความสำคัญของน้ำนมแม่ที่มีต่อลูก ที่ในทุกวันนี้ตามให้การยอมรับกันอย่างเป็นเอกฉันท์ว่ามีประโยชน์และเป็นสิ่งที่คุณแม่ทุกคนควรทำ แต่หากให้ๆนมลูกไปเกิดปัญหาติดขัดขึ้นมาหรือน้ำนมมีน้อยเกินไปจนไม่สามารถให้นมได้อย่างเป็นปกติเราจะมีวิธีการรับมืออย่างไร หรือต้องกินอะไรเพื่อให้น้ำนมกลับมาเพียงพอต่อความต้องการ ซึ่งรายละเอียดจะมีอย่างไรบ้าตาม มาสิ ไปดูกัน นอกจากนี้เพื่อเป็นการเสริมความคุ้มครองในการดูแลสุขภาพของคุณแม่ให้ได้อย่างเต็มด้วย มาสิ แนะนำเสริมสร้างความคุ้มครองให้เต็มที่ด้วย ประกันคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่ให้ความคุ้มครองครบ ทั้งการเจ็บป่วยและบาดเจ็บ ซึ่งรายละเอียดความคุ้มครองจะมีอย่างไรบ้างต้องไปติดตามกัน ขอขอบคุณ: thaipbskids,anamai media,bangkokhospital,premierehomehealthcare และ s-momclub ทำไว้อุ่นใจกว่า! ประกันคุณแม่ตั้งครรภ์ ไขคำตอบ! คุณแม่มือใหม่ กินอะไรช่วยเพิ่มน้ำนมดี...เตรียมพร้อมก่อนการเป็นคุณแม่ต้องดูแลให้รอบด้านกับ ประกันคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะเหตุใด น้ำนมแม่ จึงสำคัญ? “นมแม่” อาหารที่ดีที่สุดของลูกน้อย มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการการเด็ก ทั้งช่วยสร้างเซลล์สมอง เส้นใยประสาท...