วาไรตี้

ด้วยอายุอานามที่มากขึ้น  ก็ย่อมที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ด้านสุขภาพร่างกาย หรือจิตใจก็มักที่จะเสื่อมลงไปส่วนทางกับอายุที่ตัวเลขเพิ่มขึ้นทุกๆวัน และเมื่อร่างกายของเราเสื่อมลงโรคภัยไข้เจ็บต่างก็ก็เริ่มที่จะตาม ซึ่งเราก็ต้องมีการรักษาและดูแลร่างกายของเรากันเสมอ ๆ อย่างในวันนี้ อีกหนึ่งการดูแลรักษาร่างกายของเราแม้จะไม่ใช่การรักษาตามหลักการทางการแพทย์ แต่ก็จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจอย่างการร้องเพลงคาราโอเกะ งานอดิเรกง่าย ๆ ที่เมื่อทำแล้วดีต่อสุขภาพของ ผู้สูงอายุ เป็นอย่างมาก ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ มาสิ เอามาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกันแล้ว พร้อมแล้วไปดูกันเลย ว่าด้วยเรื่องของการร้องคาราโอเกะ คาราโอเกะที่คนไทยรู้จัก เป็นความบันเทิงชนิดหนึ่ง ที่อยู่ในรูปแบบของเพลง ที่ไม่มีเสียงร้องของศิลปิน แล้วให้เราร้องผ่านไมโครโฟน โดยเสียงของศิลปินตัวจริงจะถูกปิดเอาไว้ ซึ่งมีเนื้อเพลงขึ้นมาแสดง บางครั้งยังมีการเปลี่ยนสีเพื่อทำให้เข้าจังหวะกับเพลงบนมิวสิกวิดีโอ เพื่อช่วยในการร้องเดี่ยว ทั้งนี้ การร้องเพลงคาราโอเกะ ยังช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย คลายเครียด ทำเพื่อแก้เหงา และเพิ่มสุนทรียภาพให้แก่ชีวิตได้ด้วย...

เรื่องของ บ้าน สวย ๆ เป็นระเบียบ สะอาด เป็นสิ่งที่ใครหลายคนใฝ่ฝันและต้องการให้บ้านของเรานั้นคงอยู่อย่างนี้ตลอดเวลา แต่ด้วยภาระหน้าที่หรือนิสัยบางอย่างของคนบางคน ไม่ว่าจะช่วงอายุไหน ๆ อย่างนิสัยการเก็บของ เก็บไว้ก่อนเผื่อเลือก หรือซื้อไว้ก่อนเผื่อได้ใช้  ทั้งที่ความจำเป็นต้องการใช้ก็ไม่ได้จำเป็นขนาดนั้นก็อาจที่จะทำให้ความฝันตรงนั้นเปลี่ยนแปลงไปได้ เพราะเราอาจจะต้องเจอกับปัญหาข้าวของเครื่องใช้มากมาย ที่กองอยู่ตามตู้ โต๊ะ หรือชั้นเก็บของต่าง ๆ ได้ วันนี้ มาสิ เลยได้รวบมาให้แล้วกับ How to เทคนิคการจัดบ้านอย่างไรให้ บ้าน ไม่รก ซึ่งจะมีเทคนิคไหนน่าสนใจกันบ้าง ตาม มาสิ ไปดูกันเลยดีกว่า ระวัง บ้านรกอาจเป็นเพราะโรค (โรคเก็บสะสมสิ่งของ)...

ทุกวันนี้ใครหลายคนนอกจากมีเพื่อนคู่คิดหรือพาร์ทเนอร์ในชีวิตเป็นคนแบบปกติกันแล้ว สัตว์เลี้ยงแสนรักก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ใครหลายคนเลือกที่รับมาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเรา แต่สำหรับบางคนแล้ว สัตว์เลี้ยงไม่เพียงแต่เป็นแค่สัตว์เลี้ยงเท่านั้น แต่พวกเขาอาจเป็นทั้งเพื่อนคู่คิด เป็นแรงบันดาลใจ หรือแม้แต่เป็นกำลังใจให้เราในวันที่อ่อนแอด้วย ดังนั้น แล้วจึงไม่แปลกที่ใครหลายคนมักจะให้สัตว์เลี้ยงแสนรักเข้ามาอยู่ในทุกช่วงเวลาของชีวิต และเมื่อได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตร่วมกันก็ต้องให้การดูแลเอาใจใส่ไม่ว่าเรื่องอาหารการกิน ยารักษาโรค เสื้อผ้าเครื่องนุ่งห่ม หรือแม้แต่สิ่งอำนวยความสะดวก หรือของนันทนาการด้วยเราก็ต้องให้ความใส่ใจ วันนี้ มาสิ จึงได้หยิบเอากับ 3 เทคนิคดี ๆ ในการเลือกของเล่นให้กับ น้องหมา มาฝากกัน จะมีวิธีไหนน่าสนใจ หรือตรงกับที่เราทำอยู่แล้วไหมนั้น ตาม มาสิ ไปดูกัน ของเล่น น้องหมา ...ที่ไม่เพียงของเล่น ถ้าพูดถึงการที่เราเลี้ยงสัตว์เลี้ยง ไม่ว่าจะเป็น น้องหมา น้องแมว หรือสัตว์เลี้ยงไหน...

ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าทุกวันนี้โซเชียลมีเดีย เป็นสื่อหลักสื่อหนึ่งที่อยู่เคียงคู่กับการใช้ชีวิตของเราแทบจะตลอดเวลา ไม่ว่าจะตื่นนอน กินข้าว เข้าห้องน้ำ หรือแม้แต่ก่อนนอน เราก็จะมีการใช้สื่อโซเชียลกันอยู่ตลอด และด้วยความที่สื่อโซเชียลอยู่เคียงคู่กับเราแทบจะทุกช่วงเวลาขนาดนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกใด ๆ ที่จะมีข้อมูลไหลผ่านเข้ามาในความสนใจของเรามากมาย ซึ่งก็จะเป็นทั้งสื่อที่เป็นประโยชน์และสื่อที่เป็นโทษต่อเราเช่นกัน และด้วยข้อมูลต่าง ๆ เราทั้งที่เป็นประโยชน์และโทษเหล่านี้ก็ย่อมที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเราได้ หากเราได้ทำการเสพสื่อที่เป็นโทษมากเกินไป ดังนั้นแล้ว วันนี้เรามาลองทำ Digital Detox กันดีกว่า คนไทยกับการใช้ชีวิตในยุค Digital We are social เอเจนซีด้านโซเชียลมีเดีย เปิดสถิติการใช้เทคโนโลยีดิจิทัลทั่วโลก ผ่านรายงาน Digital 2022 Global Overview ของเดือน ม.ค. 2565 พบว่า...

การ ท่องเที่ยว เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมยอดนิยมที่ใครหลายคนเลือกใช้ในการพักผ่อนหย่อนใจ ซึ่งถึงแม้ในปัจจุบันอาจจะไม่ใช่การเดินทางท่องเที่ยวเพื่อพักผ่อนหย่อนใจอย่างเดียวก็ตาม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เรื่องของเพื่อนร่วมทางนั้นต่างหากที่สำคัญ เพราะเมื่อในปัจจุบันผู้คนเริ่มที่จะมีความเป็นปัจเจกบุคคลกันมากขึ้น ให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นสำคัญ ดังนั้น บางครั้งการเดินทางจึงมักที่จะเลือกเดินทางเพียงคนเดียว ซึ่งอาจจะเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์มากกว่า แต่เมื่อที่โลกของเราได้ประสบพบเจอกับภาวะการแพร่ระบาดของโรคร้ายขึ้นมา ซึ่งทำให้แม้แต่คนใกล้ตัวก็ต้องห่างกันมากขึ้น จึงทำให้ใครหลายคนเริ่มที่จะตระหนักถึงความสำคัญระหว่างความสัมพันธ์กันมากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้น เมื่อสถานการณืต่าง ๆ เริ่มกลับมาเป็นปกติผู้คนจึงเริ่มกลับมาเดินทางกันมากยิ่งขึ้น โดยการเดินทางเป็นหมู่คณะกลับเริ่มมาเป็นที่นิยมกันมากขึ้น ซึ่งไม่ว่าเป็นกับเพื่อนหรือครอบครัวก็ตาม ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ มาสิ เอามาอัพเดทหืทุกคนได้อ่านกัน ผลสำรวจเทรนด์การ ท่องเที่ยว Family Travel Trend Survey 2022 อโกด้า อโกด้า ผู้ให้บริการแพลตฟอร์มจองที่พักแบบดิจิทัลได้เผยผลสำรวจเทรนด์การ ท่องเที่ยว Family...

สำหรับ ทาสแมว อีกหนึ่งปัญหาที่คนเลี้ยงแมวหลายบ้านต้องประสบพบเจอนั่นก็คือเรื่องของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากการถ่ายของเสียของน้อง แมว โดยฌพาะอย่างยิ่งกลิ่นของปัสสาวะ ที่มีความรุนแรงและติดทน ติดนานเป็นอย่างมากซึ่งต่อให้เหล่าทาสอย่างเราจัดการอย่างไรก็ไม่หทดไปเสียที วันนี้ มาสิ ก็จะมาแนะนำวิธีขจัดกลิ่น "ปัสสาวะน้องแมว" ซึ่งเราจะต้องทำอย่างไรบ้าง จึงจะได้ผลดีที่สุด พร้อมแล้วเหล่าทาสทั้งหลายก็ไปดูกันเลย ธรรมชาติของ แมว แมว จัดได้ว่าเป็นสัตว์อีกหนึ่งชนิดที่สามารถปรับตัวเพื่อความอยู่รอดได้ดี เพราะการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะการดูดซึมน้ำจะดีเป็นพิเศษ แมวจึงสามารถอดน้ำได้นานกว่าสัตว์อื่นๆ เพราะได้น้ำจากอาหารเข้าไปแล้ว ดังนั้น แมวจะมีปัสสาวะที่เข้มข้นกว่าสัตว์อื่นมาก กลิ่นก็เลยแรงตามไปด้วย ในปัสสาวะน้องแมวจะประกอบด้วยสารหลายอย่าง เช่น กรดยูริค อิเล็กโทรไลท์ สารพิษที่ถูกขับออกมา และยูเรีย ซึ่งสาเหตุของกลิ่นหลักๆ ก็มาจากยูเรีย เมื่อปัสสาวะแมวสัมผัสกับแบคทีเรียในอากาศ ก็จะถูกย่อยสลายเป็นแอมโมเนียซึ่งฉุนมาก อีกทั้งเมื่อปัสสาวะแมวกลายเป็นแอมโมเนียที่มีกลิ่นฉุนแล้ว หากทิ้งไว้นานขึ้นอีก...

เรื่องของความเชื่อเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่อยู่คู่คนไทยเรามาอย่างช้านาน ไม่ว่าเป็นความเชื่อเรื่องโชคราง ของมงคลนำชีวิต หรือแม้แต่บทสวดมนต์ต่าง ๆ ที่ได้มีการถ่ายทอดและสืบต่อกันมาอย่างช้านาน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เรื่องของความเชื่อก็เป็นเรื่องของแต่ละบุคคลซึ่งต้องใช้วิจารณญาณในการรับข้อมูลข่าวสาร และยิ่งเป็นช่วงต้นปีอย่างนี้เพื่อเป็นการเริ่มต้นปีด้วยความเป็นสิริมงคล หลายท่านหลายคนก็เลือกที่จะใช้การเดินสายทำบุญเพื่อเสริมกำลังใจให้กับการใช้ชีวิตได้ อย่างในวันนี้ มาสิ ก็ได้เอาข่าวสารอีกหนึ่งสถานที่ทำบุญขึ้นชื่ออย่าง เขาคิชกูฎ มาอัพเดทให้ทุกคนได้ติดตามกันกับ อุทยานแห่งชาติ เขาคิชฌกูฏ เตรียมเปิดงานประเพณีนมัสการรอยพระพุทธบาทเขาคิชฌกูฏ ประจำปี พ.ศ.2566 ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรกันบ้างไปอ่านกัน อุทยานแห่งชาติ เขาคิชฌกูฏ จันทบุรี อุทยานแห่งชาติเขาคิชฌกูฏ อยู่ในบริเวณพื้นที่ป่าเขาคิชฌกูฏหรือเขาพระบาท ท้องที่อำเภอมะขาม และอำเภอเขาคิชฌกูฏ จังหวัดจันทบุรี ประกอบด้วยภูเขา ทิวทัศน์ที่งดงาม มียอดเขาสูงสุดอยู่ในระดับความสูง 1,000 เมตร มีสภาพธรรมชาติที่สวยงาม เช่น...

ทุกวันนี้บอกได้เลยว่าเรื่องของสุขภาพร่างกายเป็นอีกหนี่งเรื่องที่เราต้องมีการใส่ใจดูแลและต้องทำการเอาใจใส่กันมากขึ้นไปทุกวัน ด้วยความที่ทุกวันนี้กระแสข่าวทั้งหลายเริ่มมาแรงเป็นอย่างมาก เมื่อได้มีนายแพทย์หนุ่มคนหนึ่งที่ได้มีการดูแลรักษาร่างกายเป็นอย่างดีออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และไม่สูบบุหรี่ กลับตรวจสบกับมะเร็งปอดระยะที่สี่ ซึ่งถือได้ว่าเป็นระยะที่ลุกลาม ซึ่งสร้างความตระหนักให้กับผู้ที่ได้ทราบข่างกันเป็นอย่างมาก นอกจากนี้อย่างข่าวล่าสุดกับสาวคนหนึ่งที่ได้ออกมาเปิดเผยเรื่องราวที่คล้ายกัน ยิ่งสร้างกระแสความตระหนักในเรื่องของสุขภาพของเรามาก ทั้งนี้ ตลอดช่วงระยะเวลา 10 ปีที่ผ่านมา เป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิต และพิการในคนไทย นั่นก็คือ “โรคหัวใจและหลอดเลือด” ซึ่งมี 3 สาเหตุหลัก ได้แก่ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และภาวะไขมันในเลือดสูง แต่แม้ว่า โรคหลอดหัวใจและหลอดเลือด จะมีสาเหตุมาจาก 3 ปัจจัยดังกล่าว แต่เรื่องของไขมันในเลือดสูงกลับไม่ได้รับความใส่ใจมากเท่าสองปัจจัยอื่น แต่ตัวมันเองนั้นกลับอันตรายกว่าอีกสองปัจจัยที่เหลือด้วยซ้ำ ดังนั้น วันนี้...

อย่างที่เรารู้กันดี ยุคนี้สมัยนี้ ความไม่แน่นอนทั้งมักเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจ หรือการใช้ชีวิตความเป็นอยู่ อย่างในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาที่ใครจะคาดคิดว่าอยู่มาวันหนึ่งที่ทั่วทั้งโลกได้ประสบกับปัญหาทางด้านสาธารณสุขครั้งยิ่งใหญ่จากการแพร่ระบาดของโรคโควิด – 19 ที่ส่งกระทบให้ไม่แม้แต่เรื่องของการใช้ชีวิตที่ต้องมีการเปลี่ยนแปลง แต่ยังส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจ การดำเนินธุรกิจ และสร้างความเสียหายเป็นวงกว้างอย่างที่ได้เห็นในช่วงที่ผ่านมา ซึ่งจะเห็นได้ว่าชีวิตของเราต้องดำเนินอยู่บนความเสี่ยงตลอดเวลา ดังนั้นแล้ว การบริหารความเสี่ยงที่ดีจึงเป็นสิ่งที่ผู้คนในยุคนี้สมัยนี้จึงควรให้ความสำคัญ วันนี้ มาสิ จึงอยากเชิญชวนให้ทุกคนได้มาศึกษาแล้วลองหามองหาแนวทางในการบริหารความเสี่ยงให้กับตัวเองกันกับ เหล่ามนุษย์เงินเดือนควรบริหารความเสี่ยงอย่างไร ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรกันบ้างไปอ่านกัน การบริหารความเสี่ยง ทุกคนคงเคยได้ยินคำว่า การบริหารความเสี่ยง (Risk Management) ในเชิงธุรกิจกันมาบ้าง แต่ในด้านของการดำเนินชีวิต น้อยครั้งที่จะมีคนพูดถึงในประเด็นนี้ ซึ่งความเสี่ยงในชีวิต แม้เป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็เป็นสิ่งที่เราสามารถจัดการได้ เช่น การผ่อนหนักให้เป็นเบา หรือการลดผลกระทบหรือทำให้เกิดช้าลง โดยในที่นี้ได้แบ่งออกเป็น 2...

ว่าด้วยเรื่องการอยู่อาศัยร่วมกันระหว่างคนกับสัตว์เลี้ยงในปัจจุบัน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในทุกวันนี้เจ้าของและเหล่าสัตว์เลี้ยงได้มีความสนิทสนมกันมากยิ่งขึ้น ด้วยเหตุที่การปฏิบัติต่อสัตวเลี้ยงของเหล่าเจ้าของในปัจจุบันได้ให้ความสำคัญต่อความเป็นอยู่ของ สัตว์เลี้ยง มายิ่งขึ้น เหล่าเจ้าของจะให้ความสำคัญต่อเหล่า สัตว์เลี้ยง เทียบเท่าได้กับหนึ่งในสมาชิกของครอบครัว ไม่ว่าจะเรื่องอาหารการกิน ข้าวของเครื่องใช้ หรือการเดินทางท่องเที่ยวสัตว์เลี้ยงเริ่มที่จะเข้ามาเป็นปัจจัยส่วนหนึ่งในการเดินทางของเจ้าของด้วย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ด้วยความที่เจ้าของก็มีความหลากหลาย ดังนั้น ก็อาจจะมีบ้างที่เหล่าของเจ้าของอาจที่จะมีการสูบบุรี่ด้วย และก็อย่างที่เรารู้กันดีว่าภัยร้ายของควันบุรี่ ไม่เพียงแค่ส่งผลกระทบต่อร่ายกายของสมาชิกในครอบครัวเท่านั้น เหล่าสัตว์เลี้ยงก็เช่นกันก็ได้รับผลกระทบจากควันบุรี่นี้ด้วย ควันบุหรี่มือสอง ภัยร้ายอันตราถึงชีวิต ควันบุหรี่มือสอง คือ ควันบุหรี่ที่ผู้สูบพ่นออกมาทางลมหายใจผสมกับควันจากปลายมวนบุหรี่ที่กำลังเผาไหม้โดยไม่ผ่านตัวกรองสารพิษใด ๆ ควันชนิดนี้ประกอบด้วยสารเคมีมากกว่า 7,000 ชนิด ซึ่งเป็นสารพิษนับร้อยชนิดและในจำนวนนี้กว่า 70 ชนิด เป็นสารก่อมะเร็งที่สามารถปะปนอยู่ในอากาศได้นานถึง 5 ชั่วโมงโดยไม่มีกลิ่นให้รับรู้ได้เลย ในควันบุหรี่มีอะไร สารพิษในควันบุหรี่เกิดจากการเผาไหม้ของสารเคมีที่มีอยู่ในใบยาสูบตามธรรมชาติ จากสารเคมีที่ใช้ปรุงแต่งกลิ่นและรสในกระบวนการผลิตบุหรี่ และจากกระดาษที่ใช้มวนบุหรี่ ซึ่งตัวอย่างของสารพิษเหล่านี้...