วาไรตี้

ทุกวันนี้เราต่างก็ต้องมีการใช้งานทั้งหน้าจอตอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์มือถือกันเป็นเวลานานขึ้น ทั้งใช้ในการทำงาน นันทนาการ หรือแม้แต่ใช้ในการศึกษาหาข้อมูลเรียนรู้เพิ่มเติมก็ตามที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหล่าพนักงานออฟฟิศ ที่ไม่เพียงแค่เรื่องของออฟฟิศซินโดรมที่เนื่องมาจากการนั่งทำงานผิดท่า หรืออยู่กับที่เป็นเวลานาน อย่างเดียวที่ต้องระวัง ด้วยความที่ต้องมีการจ้องหน้าจอคอมเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจจะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตา ตาแห้ง แสบตา เคืองตา ตาพร่ามัวบ้าง และกำลังเสี่ยงต่อการเป็น Computer Vision Syndrome การไม่สบายทางสายตาและการมองเห็น ได้ด้วยเช่นกัน ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปเช็คพร้อมกัน Computer Vision Syndrome (CVS) Computer Vision Syndrome (CVS) คือ กลุ่มอาการทางตาที่เกิดจากการใช้สายตากับคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน...

“ แลคตาซอย 5 บาท 125 มิลลิตร...ปริมาณคับกล่องเต็มที่ ดื่มได้ดื่มดี ดื่มแลคตาซอย” คงเป็นอีกหนึ่งเพลงโฆษณาในตำนานที่ใครหลายคนก็ต้องร้องตามกันได้ ด้วยทำนองที่ติดหูและเนื้อร้องที่ง่ายต่อการร้อง ทำให้ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ร้องตามกันได้ แต่รู้หรือไม่ว่าเป็นเวลากว่า 18 ปีผ่านมาแล้วที่แลคตาซอยยังคงดำเนินธุรกิจเคียงคู่กันมากับเพลงโฆษณาในตำนานนื้ แต่ด้วยความเป็นไปทางเศรษฐกิจ ประกอบกับความผันเปลี่ยนแปลงไปของตลาดการแข่งขันส่งผลทำให้ แลตตาซอยต้องมีการปรับราคาในการจำหน่ายขึ้น จึงเป็นที่มาของการปิดตำนานแลคตาซอย 5 บาท อย่างสมบูรณ์ ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ มาสิ ได้เอามาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกัน เมื่อ แลคตาซอย 5 บาท ปรับราคาขึ้นเป็น 6 บาท ถ้าพูดนมถั่วเหลือง แลคตาซอย จัดได้ว่าเป็นแบรนด์นมถั่วเหลืองชื่อดัง ที่อยู่คู่คนไทย...

โรคหัวใจ เป็นอีกโรคหนึ่งที่เกี่ยวเนื่องกับอาหารการกินค่อนข้างมาก เรียกได้ว่าอาหารถือเป็นส่วนสำคัญเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะต้องกินอาหารที่มีไขมันต่ำและโซเดียมต่ำแล้ว อาหารเหล่านี้ก็สามารถต้านโรคหัวใจได้ บอกเลยว่ากินแล้วดีต่อใจแน่นอน!! สุดยอดอาหารต้าน “ โรคหัวใจ ” กินแล้วหัวใจแข็งแรง“ ปลาทะเล ” ลดการอักเสบ หลอดเลือดแดง ควรกินปลาทะเล เช่น ปลาแซลมอน ปลาทู ปลาซาร์ดีน อย่างน้อย 2 ครั้ง/สัปดาห์ เพราะเป็นปลาที่มีไขมันโอเมกา 3 ช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นอาการเริ่มต้นสู่การเป็นโรคหัวใจ และนอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว เช่น น้ำมันปาล์ม น้ำมันจากสัตว์ หรือน้ำมันจากการทอดอาหารซ้ำ “ น้ำมันจากถั่วเปลือกแข็ง ” ลดความเสี่ยง ความดันโลหิตสูง น้ำมันจากถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดพืชที่มีกรดแอลฟา-ลิโนเลนิกสูง เช่น...

ถ้าใครได้มีโอกาสอ่านหรือฟังข่าวเศรษฐกิจหรือได้ฟังผ่าน ๆ จากการพูดคุยในวงสนทนากับเพื่อนหรือสไลด์ข่าวผ่าน ๆ ในโซเชียลมีเดีย คงเคยได้ยินหรือได้เห็นข่าว “ เงินเฟ้อ ” กันมาบ้างไม่มากก็น้อย ยิ่งในช่วงนี้ที่ใคร ๆ ก็พูดกันหนาหูว่าเศรษฐกิจกำลังเข้าสู่ช่วงถดถอย แถมอัตราเงินเฟ้อก็ดูจะไม่ท่าทีจะลดลง ดูได้จากราคาข้าวของเครื่องใช้ที่ทยอยปรับราคาขึ้นกัน ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดเลยก็คือ iPhone 14 ที่ปีนี้ราคาเปิดตัวแพงขึ้นกว่าเดิม ถึงจะได้ยินมาบ่อยแต่หลายคนก็อาจจะยังไม่เข้าใจถึงความหมายของคำว่า “ เงินเฟ้อ ” อย่างแท้จริง แถมยังไม่รู้ว่าเราควรปรับตัวอย่างไรเมื่ออยู่ในช่วงเงินเฟ้อสูง หรือเงินเฟ้อมีผลกระทบต่อชีวิตของแต่ละคนอย่างไรบ้าง ยิ่ง มนุษย์เงินเดือน พนักงานออฟฟิศ ที่ยังต้องทำงานแลกเงิน เงินเดือนจะขึ้นทันอัตราเงินเฟ้อที่เพิ่มสูงขึ้นทุกปีหรือเปล่า หนักข้อเข้าก็คือความกังวลว่าจะโดน Layoff เมื่อไหร่ก็ยังไม่รู้ จนหลายคนเริ่มมองหางานใหม่เพื่อเชื่อว่าเป็นทางออกที่ดีที่สุดที่จะทำให้ชนะเงินเฟ้อได้...

เรื่องของการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย กินอาหารที่เป็นประโยชน์ หรือแม้แต่เรื่องของการทานวิตามินอาหารเป็นประจำนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่บางทีต่อให้เรานั้นดูแลรักษาหรือสรรหาสิ่งต่าง ๆ ที่เอมาเติมเต็มส่วนที่สึกหรอของเราเป็นอย่างดีแล้วก็ตาม บางครั้งอาจจะยังไม่เพียงพอ เพราะโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ อาจจะไม่ได้แสดงออกให้เราเห็นได้จากภายนอกก็มี ซึ่งหากบางครั้งเราไม่ได้ทำการตรวจสุขภาพเป็นประจำก็ไม่มีทางรู้ได้เลยว่าเราเป็นโรคนั้น หรือเสี่ยงเป็นโรคนี้อยู่ วันนี้ มาสิ จึงได้หยิบเอากับอีก 3  ประโยชน์ดี ๆ ของการตรวจสุขภาพประจำปีทีหากทำเป็นประจำแบบนี้ มีดีกว่าที่เราคิด ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปอ่านกัน ตรวจสุขภาพประจำปี การตรวจสุขภาพประจำปี สำคัญกับทุกคนเเละสามารถตรวจได้ทุกช่วงอายุ โดยความละเอียดนั้นจะเเตกต่างกัน การตรวจสุขภาพประจำปี จึงหมายถึงการตรวจเพื่อส่งเสริมสุขภาพในทุกเพศวัย เพื่อรู้ทันความผิดปกติก่อนที่จะเกิดโรค นำไปสู่การป้องกันและวางแผนการรักษาอย่างทันท่วงที เป็นการคัดกรองโรคเบื้องต้น และเป็นการหาปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรค หากตรวจพบในระยะเริ่มต้นจะได้รีบรักษาดูแล...

“ กินอย่างไร ได้อย่างนั้น ” คำกล่าวนี้ เชื่อได้เลยต้องมีหลายคนได้ยินมาก่อนเป็นแน่ และก็ดูเหมือนกับว่าจะเป็นดังคำกล่าวข้างต้นที่ว่าไว้ เพราะร่างกายของเรามีความจำเป็นที่จะต้องใช้พลังงานจากการการรับประทานอาหารในการเจริญเติบโต และซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอ ของร่างกาย เมื่อเรากินอาหารใดเข้าไปร่างกายก็จะดูดซึมและเปลี่ยนแปลงสารอาหารนั้นไปใช้ประโยชน์ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่ทั้งนี้ ก่อนที่สารอารต่าง ๆ เข้าไปสู่ร่างกายของเราได้นั้น ก็ต้องมีวิธี กระบวนการ และช่วงเวลาที่มีประสิทธิภาพที่แตกต่างกันไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สารอาหารจำพวก “วิตามิน” ไม่ว่าจะในผัก หรือ ผลไม้ ก็ตามย่อมที่จะมีช่วงเวลาที่มีประสิทธิภาพและร่างกายที่สามารถดูดซับที่แตกต่างกัน ว่าแล้ววันนี้มาดูกันดีกว่า เวลาไหนควรกินผลไม้อะไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด คุณค่าทางโภชนาการของ ผลไม้ คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้ ผลไม้ ถูกนับว่าเป็น 1...

วันนี้ มาสิ จะพาไปดู ดอกทานตะวัน คอสมอส และ ข้าวฟ่าง ดอกไม้ 3 สี 2 แปลง ที่เกษตรกรพื้นที่ จ.ลพบุรี ได้ปลูกเอาไว้กำลังผลิบานรอต้อนรับนักท่องเที่ยวมาเยี่ยมชมคู่ทิวทัศน์ เขาจีนแล และ ทุ่งทานตะวัน ซึ่งคาดว่าจะอยู่อีก 15 วันถึงต้นเดือนกุมภาพันธ์ 2566 เตรียมกล้องให้พร้อม เตรียมชุดให้ปัง แล้วไปเช็กอินเลยครับ ... ทุ่งทานตะวัน คอสมอส และ ข้าวฟ่าง จ.ลพบุรี  ที่ จ.ลพบุรี นักท่องเที่ยวได้เดินทางมาชมความสวยสดงดงามของดอกทานตะวัน ที่บานรวมกันเป็นทุ่งทานตะวันที่กำลังเริ่มผลิดอก แย้มความสวยให้เห็น...

เรื่องของการเดินทางในทุกวันนี้ รถยนต์ ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งยานพาหนะยอดนิยมที่ใครหลายคนเลือกใช้ เพราะไม่ว่าจะใกล้จะไกล อย่างน้อย รถยนต์ก็ยังพอคุ้มภัย คุ้มแดดคุ้มฝนให้กับเราได้ นอกจากนี้ เทคโนโลยี พร้อมฟังก์ชั่นต่าง ๆ ภายในรถก็ได้มีการพัฒนา เพื่ออำนวยความสะดวกในการขับขี่ให้กับผู้ใช้รถได้มากขึ้น อย่างที่ รถยนต์เกียร์ออโต้ ที่ไม่ว่าจะเดินทางจะใกล้จะไกลแค่ไหน ก็หมดความกังวลใจในเรื่องของการเปลี่ยนเกียร์ลดคันเร่ง ซึ่งถือได้ว่าเป็นปัญหาหรืออุปสรรคค่อนข้างมากสำหรับผู้ใช้รถยนต์ยุคใหม่ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ด้วยความที่รถยนต์เกียร์ออโต้ เป็นรถยนต์ที่ถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อลดกระบวนการในการทำงานของระบบเกียร์ที่ทำให้เราไม่ต้องมีการเหยียบคลัทช์ปลี่ยนเกียร์ เพราะระบบสามารถรันได้เองโดยอัตโตมัติ การวางขาในการขับรถจึงเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่เราต้องใส่ใจ เพราะเราควรใช้สองเท้าแบบการขับรถเกียร์ปกติหรือใช้เท้าเดียวในการขับรถดี วันนี้ มาสิ มาคำตอบมาฝากทุกคนกัน  รถยนต์ เกียร์อัตโนมัติ เกียร์ออโต้ หรือชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า “เกียร์อัตโนมัติ” ที่ตอนนี้แทบจะเข้ามาทดแทนไปจนเกือบจะสิ้นเชิงแล้วของเกียร์ธรรมดา สำหรับเกียร์ออโต้นั้น จะเป็นเกียร์ที่ระบบจะทำหน้าที่เปลี่ยนตำแหน่งของเกียร์ให้เหมาะสมตามความเร็วและน้ำหนักบรรทุก ระบบเกียร์อัตโนมัตินั้นยังมีอีก...

เปิดร้านทั้งที ขอยอดขายทะลุเป้าทุกวัน ลูกค้าเข้าร้านไม่ขาดสาย! มาสิ เชื่อว่าเจ้าของธุรกิจย่อมคาดหวังในเรื่องนี้ จึงไม่แปลกที่เห็นหลายๆ ร้านเลือกปรับฮวงจุ้ยร้านค้า เพื่อรับทรัพย์ เพราะนอกจากเป็นความเชื่อที่สั่งสมมายาวนานหลายร้อยปีในการนำพลังงานที่ดีและความมั่งคั่งมาให้ ฮวงจุ้ยยังสอดคล้องกับหลักวิทยาศาสตร์ที่ช่วยให้ร้านค้าน่าเข้า สินค้าโดดเด่น หยิบซื้อง่าย ส่งผลให้ยอดขายดีมีแต่เพิ่ม แต่สิ่งที่ต้องคำนึงถึงคือการจัด ฮวงจุ้ย ร้านค้าให้ถูกหลักและถูกต้องจะได้มีแต่ปังไม่มีพัง ไปดูกันเลยครับ ... masii รวบรวม 7 เคล็ดลับที่จะช่วยปรับ ฮวงจุ้ย ร้านค้าให้มีแต่เงินทองไหลมาเทมา ธุรกิจเจริญรุ่งเรืองไม่รู้จบมาฝากเจ้าของธุรกิจทุกคน 1. ทำเลแห่งความรวย ทำเลที่เป็นฮวงจุ้ยร้านค้าที่ดีจะต้องอยู่ในแหล่งชุมชน มีกระแสการไหลเวียนของผู้คน มีคนผ่านไปมาตลอดเวลา ต้องเป็นสถานที่ที่ดึงดูดให้คนไปในพื้นที่นั้น เช่น ตลาด ธนาคาร หมู่บ้าน โรงเรียน ฯลฯ...

สวัสดีตอนเช้าทุกๆ คนนะครับ เชื่อว่าหลายคนที่ตื่นมาแล้ว ยังคงงัวเงียกันอยู่เลยใช่ไหมครับ วันนี้ มาสิ จะมาแนะนำ 7 เคล็ดลับตื่นเช้า ให้สดชื่น และตื่นตัวตลอดเวลา ให้ ชาวมาสิบล็อก ได้นำไปใช้หลังจากวันหยุดยาวแสนยาวนาน ในช่วงต้นปีใหม่ที่ผ่านมากันครับ 7 เคล็ดลับตื่นเช้า ให้รู้สึกสดชื่นและตื่นตัวตลอดเวลา ต้อนรับ ปีใหม่ ก้าวเข้าสู่เดือนที่สองของ ปีกระต่าย กันแล้ว เราต้องตื่นตัวให้เหมือนเจ้ากระต่ายกันนะครับ เพราะถ้าเราตื่นมาแล้วมีพลัง พร้อมที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ จะสร้างวันดีๆ ให้กับเราตลอดทั้งวันเลยเรามาดูกันว่าในแต่ละเคล็ดลับที่ มาสิ คัดสรรมาให้ทุกๆ คนนั้น ช่วยให้ทุกคนตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกเฟรช มากแค่ไหน ไปดูกันเลยครับ 1. เราต้องกำหนดเวลาเข้านอน และเวลาตื่น...