ประกันสุขภาพ

อาการสำลักอาหาร สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งการสำลักนั้นเกิดจากการที่มีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปอุดตันช่องคอและหลอดลม ทำให้กีดขวางทางเดินหายใจ ไม่สามารถหายใจได้ปกติ และอาจทำให้เสียชีวิตจากการขาดอากาศหายใจได้ในที่สุด โดยส่วนมากอุบัติเหตุแบบนี้ มักมีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นกับทารก เด็กเล็ก และผู้สูงอายุ แต่สำหรับคนวัยหนุ่มสาวก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน วันนี้ masii จึงมีความรู้ดีๆ ในการปฐมพยาบาลช่วยเหลือ คนสำลักอาหาร อาหารติดคอ มาฝากกันแล้ว ไปดูกันสิว่าการช่วยคนสำลักอาหารในแต่ละช่วงวัยนั้นต้องทำอย่างไรบ้าง Masii ชวนรู้! วิธีช่วยเหลือ คนสำลักอาหาร อาหารติดคอ เด็ก-ผู้ใหญ่ ปฐมพยาบาลอย่างไร การสำลักอาหาร สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ทานอาหารชิ้นใหญ่หรือแข็งเกินไป เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด กลืนอาหารเร็วไป ดื่มน้ำเร็วไป พูดหรือหัวเราะขณะทานอาหาร หรือในเด็กๆ อาจเป็นการนำสิ่งของเล็กๆ...

ปัญหาสุขภาพช่องปากเป็นอีกหนึ่งที่เราควรใส่ใจอย่างยิ่ง ไม่น้อยไปกว่าสุขภาพกายเลยทีเดียว ควรที่จะทำการตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำอย่างน้อยทุก ๆ 6 เดือน แต่อีกหนึ่งปัญหาฟันต่าง ๆ ที่เรามักจะพบเจอนอกเหนือจากเรื่องของฟันผุ นั่นก็คือ ฟันคุด ที่เมื่ออักเสบขึ้นมาเมื่อใด สร้างความหนักใจและเจ็บปวดให้กับผู้ที่ประสบได้มากทีเดียว โดยได้มีทันตแพทย์ได้เคยออกมาเตือนด้วยว่า ฟันคุด นั้นควรที่จะทำการถอนก่อนอายุ 25 หากช้าปล่อยนานเกินไปอาจจะทำให้ถอนยากและเสี่ยงปัญหารากฟันชนเส้นประสาทได้ เรื่องราวจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ มาสิ เอาข้อมูลมาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกัน ฟันคุด คืออะไร ฟันคุด ( Impacted Tooth, Wisdom Tooth ) คือ ฟันที่ไม่สามารถขึ้นได้ตามปกติในช่องปาก แบบฟันซี่อื่นๆ โดยอาจโผล่ออกมาเพียงบางส่วนเท่านั้นหรือในบางกรณีฟันคุดนั้นฝังอยู่ในกระดูกขากรรไกรทั้งซี่ก็มี ที่เป็นเช่นนี้เพราะว่าฟันคุดขึ้นช้ากว่าฟันซี่อื่นๆ...

โรคเบาหวาน เป็นหนึ่งโรคไม่ติดต่อยอดฮิตที่พบได้บ่อยที่สุด และคนไทยเป็นโรคนี้เพิ่มสูงขึ้นทุกปี โดยในปัจจุบันประเทศไทยมีผู้ป่วยเบาหวานไม่น้อยกว่า 4 ล้านคน ทั้งนี้ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงจากการเป็นเบาหวานก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในหลายระบบของร่างกาย ได้แก่ จอประสาทตาผิดปกติจากเบาหวาน โรคไตเรื้อรัง โรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง และภาวะแทรกซ้อนที่เท้าและขา ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของผู้ป่วยและครอบครัว ดังนั้น วันนี้ 14 พ.ย ของทุกป๊เป็นวันโรคเบาหวานโรค มาสิ จึงไม่พลาดโอกาสที่จะนำความรู้ดี ๆ มาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกัน กับ การกินอย่างไรให้ห่างไกล โรคเบาหวาน ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปดูกัน โรคเบาหวาน (Diabetes) โรคเบาหวาน (Diabetes) คือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของการทำงานของฮอร์โมนที่ชื่อว่า...

การ ตรวจสุขภาพประจำปี เป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะจะได้ตรวจเช็กและประเมินสุขภาพ เพื่อหาแนวทางในการดูแลร่างกาย สำหรับผู้ประกันตนที่ใช้สิทธิประกันสังคมก็ไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย เพราะสามารถตรวจสุขภาพประจำปีฟรี ทำได้ง่ายๆ เพียงยื่นบัตรประจำตัวประชาชนในการรับสิทธิ์ ส่วนจะสามารถตรวจอะไรได้บ้าง ติดตามได้จากบทความของ มาสิ ได้เลยครับ เช็กสิทธิ สถานพยาบาล ของตัวเองได้ที่ไหน? ผู้ประกันตนมาตรา 33 และ 39 สามารถใช้สิทธิประโยชน์ประกันสังคมเพื่อ " ตรวจสุขภาพประจำปี " ซึ่งนอกจากสิทธิด้านทันตกรรมที่หลายคนทราบกันดีแล้ว ในปี 2564 สำนักงานประกันสังคม ได้เพิ่มสิทธิให้ผู้ประกันตนในด้านการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค เพื่อให้ตรวจร่างกายเพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ฟรี โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ณ สถานพยาบาลที่เข้าร่วมโครงการของแต่ละคน ซึ่งสามารถตรวจเช็กได้ผ่านเว็บไซต์ www.sso.go.th/wpr/main/login และในวันนี้ มาสิ ได้รวบรวมสิทธิที่ผู้ประกันตน มาตรา 33 และ...

อีกหนึ่งหน้าที่สำคัญของคนประชาชนคนไทยที่ประกอบอาชีพและมีรายได้ นั่นก็คือ การเสีย ภาษี เงินได้ ตามที่กฏหมายกำหนด โดยภาษีที่ภาครัฐก็จะนำมาใช้ในการพัฒนาประเทศต่อไป แต่ทั้งนี้ สำหรับผู้ที่มีเงินได้ และต้องมีการเสียภาษีก็สามารถทำการบริหารจัดการกับภาษีของตนเองได้ อย่างที่เราเข้าใจว่าในการเริ่มต้นบริหาร ภาษี ก้าวแรกที่ง่ายที่สุด คือ การใช้สิทธิ “ลดหย่อนภาษี” เพิ่มเติม แล้วถ้าอยากลดหย่อนภาษีเพิ่มเติม เราจะทำอย่างไรได้บ้าง ควรซื้อลดหย่อนอะไรเพิ่มดี วันนี้ มาสิ ก็ไม่พลาดที่จะเอาสาระดี  ๆ มาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกัน ภาษี เงินได้บุคคลธรรมดา ภาษี เงินได้บุคคลธรรมดา คือ ภาษีที่จัดเก็บจากบุคคลทั่วไป หรือจากหน่วยภาษีที่มีลักษณะพิเศษ ตามที่กฎหมายกำหนดและมีรายได้เกิดขึ้นตามเกณฑ์ที่กำหนด โดยปกติจัดเก็บเป็นรายปี รายได้ที่เกิดขึ้นในปีใด ๆ...

เมื่อการเจ็บป่วยเป็นเรื่องที่เหล่าหลีกเลี่ยงไม่ได้ และก็ไม่มีใครที่จะอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเองกันทั้งนั้น การดูแลสุขภาพร่างกายของเราจึงเป็นเรื่องที่เราต้องใส่ใจ แต่ในบางครั้งการเจ็บป่วยของร่างกายเรานั้นใช่ว่าเราจำเป็นที่ต้องเข้าไปทำการรักษากับคุณหมอแต่เพียงอย่างเดียว เพียงแค่ยารักษาเบื้องต้นเพียงเท่านั้นก็อาจจะเพียงพอแล้วสำหรับการรักษา วันนี้ มาสิ จึงไม่พลาดโอกาสกับการเอา 16 อาการป่วยเล็กน้อยที่สามารถรับยาได้ที่ ร้านขายยา จะมีอาการอะไรบ้างนั้น ตามไปอ่านกัน สภาเภสัชกรรมเผยมี ร้านขายยา คุณภาพที่ผ่านการอบรมเพื่อดูแลโรคทั่วไปหรือการเจ็บป่วยเล็กน้อย (common illnesses) 16 อาการ แก่ผู้ใช้สิทธิบัตรทองแล้วกว่า 500 แห่ง ภก.ปรีชา พันธุ์ติเวช อุปนายกสภาเภสัชกรรม คนที่ 2 เปิดเผยว่า ด้วยความร่วมมือระหว่างสภาเภสัชกรรมและสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) สำหรับบริการดูแลโรคทั่วไปหรือการเจ็บป่วยเล็กน้อย (common illnesses) ให้แก่ผู้มีสิทธิบัตรทองที่ไปรับบริการที่ร้านยาที่เข้าร่วมโครงการทั่วประเทศ ซึ่งจะช่วยให้ประชาชนสามารถเข้าถึงยาและการดูแลได้อย่างสะดวก...

อีกหนึ่งสิ่งที่เป็นตัวบ่งบอกถึงการกล่าวเข้าสู่การเปลี่ยนผ่านฤดู เข้าสู่ฤดูหนาวก็คงหนีไม่พ้นกับการเปลี่ยนแปลงของเหล่าพรรณไม้นานาพันธุ์ ที่ต่างพากันผลิดอก ออกช่อ โชว์ความสวยงามกันอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นซากุระเมือง หรือต้นพญาเสือโคร่ง ของทางภคเหนือที่ขึ้นชื่อ ที่ปี ๆ หนึ่งจะชูช่ออวดความสวยให้ทุกคนได้ไปสัมผัสกัน แต่อีกต้นไม้อีกต้นหนึ่งที่ขาดไม่ได้ เมื่อพูดถึงการก้าวเข้าสู่ หน้าหนาว ก็คงหนีไม่พ้น “ต้นตีนเป็ด” หรือ “ต้นพญาสัตบรรณ” อีกต้นไม้ขึ้นชื่อที่เพียงแค่พูดกลิ่นก็ลอยตามลมกันมาเลยทีเดียว ก็อย่างว่าแม้จะเป็นต้นขึ้นชื่อ และเป็นอีกหนึ่งสัญลักษณ์ของการเข้าสู่ หน้าหนาว แต่เรื่องของกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวนี้ก็เป็นที่ถกเถียงกันมากอยู่พอควร ซึ่งจะมีทั้งผู้ที่ชื่นชอบในกลิ่นของมัน และก็มีผู้ที่ไม่ชอบ ถึงขั้นแพ้เลยก็มี ดังนั้น วันนี้เพื่อเป็นการต้อนรับหน้าหนาวของไทยเรา แม้จะเป็นแค่เพียงชื่อก็ตาม มาสิ ก็ขอเชิญชวนและพาทุกคนได้ไปทำความรู้จักกับสัญลักษณ์ขึ้นชื่อ อย่างต้นตีนเป็ด หรือต้นพญาสัตบรรณกัน พร้อมแล้วอย่าช้า...

รู้ไหมว่า คนเราใช้เวลานอนหลับพักผ่อน มากถึง 1 ใน 3 ของชีวิต ซึ่งการนอนถือเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ร่างกายได้ทำการฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่ทั้งนี้ "ท่านอน" ที่ถูกต้องก็มีผลต่อสุขภาพของเราได้ วันนี้ masii เลยนำ 8 ท่านอนดีต่อสุขภาพ ช่วยให้หลับสบาย ไม่ปวดหลัง มาฝากกัน ไปดูกันเลยว่ามีท่านอนใดบ้าง masii แจก! 8 ท่านอนดีต่อสุขภาพ ช่วยให้หลับสบาย ไม่ปวดหลัง ท่านอน มีผลต่อสุขภาพของเราได้ หากนอนท่าที่ถูกต้องก็สามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อย แต่ถ้านอนผิดท่าก็อาจสร้างความเจ็บปวดให้กับร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็น ปวดหลัง ปวดบั้นท้าย ปวดคอ ฯลฯ ว่าแล้วไปดูกันดีกว่าว่า...

แน่นอนว่าเรื่องของการ " นอน ” นับเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งต่อการดำรงชีวิต เพราะร่างกายของเราต้องมีช่วงเวลาของการพักผ่อนจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ มาตลอดทั้ง และถือได้ว่าช่วงเวลาของการนี้เป็นอีกช่วงเวลาหนึ่งที่ร่างกายจะได้ซ่อมแซ่มในส่วนที่สึกหรอ และพัฒนาการเติบโตของร่างกาย แต่เมื่อถึงเรื่องของการ นอน ที่ไม่ว่าจะนอนน้อยเกินไป หรือนอนมากเกินไป ก็ล้วนสร้างปัจจัยเสี่ยงต่อการเกินโรคร้ายแรง อย่างอาการหัวใจวายเฉียบพลันได้ แม้ไม่เคยมีประวัติเกี่ยวกับโรคหัวใจมาก่อน แล้วทำไมการพักผ่อนอย่างการนอนนี้ถึงเป็นที่มาของสาตุของโรคหัวใจได้ แล้วนอนอย่างไรถึงเพียงพอและเหมาะ วันนี้ มาสิ เอาความรู้ดี ๆ มาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกันแล้ว ว่าแล้วก็อย่ารอช้า ตาม มาสิ ไปอ่านกันดีกว่า การ “ นอน ” ปัจจัยที่ 5 ของการมีสุขภาพดี การนอนเป็น...

ก็อย่างว่าไม่เพียงแค่สิ่งต่าง ๆ ที่อยู่รอบตัวเราเท่านั้น ที่ต้องการจะสื่อสารหรือบอกอะไรกับเรา ในบางครั้งด้วยความที่เราต้องมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่เราต้องโฟกัส จนบางครั้งเรานั้นอาจจะละเลยในการดูแลรักษาร่างกายของเรา ดังนั้น เมื่อร่างกายไม่มีปากให้พูดจาหรือสื่อสารอะไรกับเราได้ ดังนั้นแล้ว ร่างกายก็ย่อมที่จะสื่อสารผ่านการแสดงอาการ ทั้งของโรคและอื่น ๆ ตามมาได้ อย่างเช่น สิว ที่เราๆ ต่างก็คิดว่าเกิดขึ้นเพราะสิ่งสกปก หรือการดูแลรักษาความสะอาดได้อย่างไม่ทั่วถึงพอ แต่รู้หรือไม่ว่า เรื่องของ สิว ไม่เพียงเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าเราดูแลรักษารางกายของเราไม่ดีพอเท่านั้น แต่รู้หรือไม่ ตำแหน่งที่เกิด สิว ก็สามารถบอกโรคของเราได้ ซึ่งเรื่องราวจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ว่าแล้วก็อย่ารอช้า ตาม มาสิ ไปอ่านกัน ว่าด้วยเรื่องของ สิว สิว...